ダイエット法
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横浜開港祭2010に合わせて、大規模ノルディックウォーキングイベント ValuePress! (プレスリリース) ノルディックウォーキングとは、生活習慣病やリハビリ・介護予防・姿勢矯正・ダイエットにもつながる、今注目のウォーキング・エクササイズで、簡単に言うと2本のポール(ストック)を使いながら歩く独特なスタイルのウォーキングです。元々、クロスカントリースキー選手達 ... |
Q | 体重減量高一男です。今身長165で、体重58ですが、53キロくらいにまでおとしたいです。食事制限をしてみましたが、ちょっとでも普通量食べると、体重がすぐ増えます。運動をしてもなかなか体重が減りません。そこでビリーズブートキャンプをやろうと思いますが、毎日基本プログラムをやったら、リバウンドせず、痩せますか??このダイエット法は正しい? |
A | 165センチ 58キロ、普通じゃないですか?165で53ってガリガリですよね。筋肉たっぷりで53ならかっこいいですけどね、バンタム級のボクサーみたいな。ブートキャンプで痩せるかどうかはあやしいですね。身体が脂肪だらけなら痩せますけど。落とす脂肪がない場合、食事制限で痩せるしかないかもですね。ただ健康に悪いですし、やせっぽちのもやし君になるだけです。どういう体型になりたいのかを明確にして、減量を考えてみてください。 |
二重アゴ解消し、肩コリにも効く!最強リセットケア 日経ウーマンオンライン 前回、指1本でできる、二重アゴ解消ダイエット法をお伝えしました。 今回も引き続き、二重アゴの解消法をお伝えします。 これは、肩コリの方にもオススメの、一石二鳥!最強のリセットケアです。 肥満だけではなく、姿勢の悪さも二重アゴの原因になります。 ... |