ダイエット法
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実証EMS全身高効率腹筋運動ニューアブトロスリムプロIIEMS ダイエット エクササイズマシーン『ニューアブトロスリムプロ2』お腹に巻くだけ！EMSフィットネス MA-338洗面台で腕立て、掃除機で腹筋... ...ど根... サイゾーウーマン そんなママたちのダイエット法がまた凄まじい。「歩くときは常にモモ上げ」なんてかわいい方で、「料理しながらその場で足踏み」、「洗面台とシンクで斜め腕立て」、「掃除機は限界まで遠くをかけて腹筋運動」、「洗濯ものを干しながらスクワット」などなど。 ... |
| Q | ダイエットについて。私は高校2年生(女)で身長が147センチと割と小さいほうなのですが適性体重じゃないのですごく悩んでいます。運動はなるべく毎日腹筋を50回以上、ウォーキングも最低30分はしていますし半身浴も２時間程度やっているのですが体重に変化がまったくありません。痩せにくい年頃だとわかっているんですがせめて43キロくらいになりたいとおもっています。ちなみにふくらはぎや腕にはかなり筋肉がついていてマッサージを毎日してほぐすようにはしているのですが全く効果がありません。何かアドバイス頂けたらうれしいです(>_<)長々と失礼しました！ |
| A | こんばんわ。体を動かせば御腹が空く。食事が欲しく成る。栄養が足り無く成れば体が栄養を欲しがる。体の構造上、仕方がない事です。適度の運動等は必要ですが、何れにしろ辞めるとリバウンドします。特に運動は厳しい様です。貴方の食事は短時間で終らせていませんか。食物を口の中で２～３回噛んで、汁物と一緒に流し込む様にしていませんか。貴方の食事方法を変えて見ては如何ですか。食物を少なめに口の中へ入れ、良く噛んで口の中でドロドロな御粥位迄噛み砕いてから飲み込んで下さい。腹八分目です。必ず守って下さい。１月～２月位で効果が出ます。体調が良く成り健康に成ります。肌も綺麗に成ります。体重が減ると体全体が細く成ります。現代人が忙しさの余り忘れている食事方法の基本です。例え水でも噛んで飲めと言われる位です。器具、お金はいりません。大事な事は無理して食べない事です。試して見て下さい。呑酒爺。 |
洗面台で腕立て、掃除機で腹筋... ...ど根... サイゾーウーマン そんなママたちのダイエット法がまた凄まじい。「歩くときは常にモモ上げ」なんてかわいい方で、「料理しながらその場で足踏み」、「洗面台とシンクで斜め腕立て」、「掃除機は限界まで遠くをかけて腹筋運動」、「洗濯ものを干しながらスクワット」などなど。 ... |
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