ダイエット法
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期間限定【レビューを書いて送料無料♪】背中すっきりクッション(ピンク) エクササイズDVD付き【背中バランスダイエット/エクササイズ/ストレッチ用ポール/ヨガポール/ダイエット/マーナ/MARNA】【 デイリースポーツ | 藤田が単独首位！暑さもへっちゃら減量効果 デイリースポーツ ここ数年は左ひざ、背中、右腕と相次ぐ故障に見舞われたが、今季は体調面に不安はない。昨年オフの“激太り”がきっかけになった。シーズン終了とともに太り始め、８キロ増の６３キロに。年末の大掃除の時、右足首をねん挫した。「さすがにヤバイと思った」とダイエットを ... |
| Q | 上半身のダイエットダイエット、筋トレに詳しい方に質問です。私は身長155センチ、体重44キロです。数字だけだとそこまでではないと思うのですが、上半身がデブなんです。まずバストがEカップあり、二の腕と背中の肉がすごくデブに見えます。今は補正下着で背中の肉を胸へ寄せています。食事も朝、昼は普通に食べて、夜は炭水化物を抜いて腹8分目にしています。休みの日はジムへ行ったり、近所を歩いたり、有酸素運動をしています。あとは半身浴と寝る前に毎日軽い筋トレをしています。胸も垂れたくないので腕立て10回、腹筋30回、背筋10回です。とにかくアンダーを細くしたいのと、二の腕、背中の肉を落としたいです。オススメなトレーニングありましたら教えて下さい!!希望は胸が垂れないようにしたい。バストダウンはしても構いません。背中の肉をなくしたい。アンダーバストを細くしたい。二の腕の肉を落としたい。 |
| A | 軽い筋トレを少しずつでいいので回数を増やすといいと思います。他は言うことがないので、コツコツ頑張ってください！※もし駄目ならば、背中についてる肉というのは、ついているのは肉じゃな くて、筋肉かもしれません。あやふやな回答ですいません。 |
高校に入ったばかりのニナガワとハツはクラスの余り者......受賞第一作。
<デイリースポーツ | 藤田が単独首位！暑さもへっちゃら減量効果 デイリースポーツ ここ数年は左ひざ、背中、右腕と相次ぐ故障に見舞われたが、今季は体調面に不安はない。昨年オフの“激太り”がきっかけになった。シーズン終了とともに太り始め、８キロ増の６３キロに。年末の大掃除の時、右足首をねん挫した。「さすがにヤバイと思った」とダイエットを ... |
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