ダイエット法
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![]() OK!JAPAN | 賢いアドバイスと厳しい愛がダイエットを成功させる鍵 OK!JAPAN ジリアンのお気に入りのスナックの「Horizon Organics cheese sticks and popchips」は、とても美味しいヨーグルト! 「健康でカロリーも少なく、そして何かをきちんと食べたと言う実感を与えてくれる。「いつも“ウサギの餌”のような物を食べるような感じでは不満が残って ... |
Q | 今日の夕ご飯を食べるか迷っています。ダイエット中の女子です。朝ごはん玉ねぎ丼、味噌汁、小さいヨーグルト、ぶどう1房間食柿ピー1袋雪の宿2枚クロワッサン2個ゼリー2個せんべい2枚昼ごはんお弁当間食ホットケーキ5枚柿ピー1袋絶対食べすぎだと思うんです、どう見ても今日の夕ご飯は抜き決定? |
A | あっちゃー!間食取りすぎちゃいましたね;;でも、こういう日もある☆たまには食べたい物食べてストレス発散しないと。今夜は、早めの夕食を野菜中心に取るかしたらどうですか?炭水化物はもう十分に取ってるので、夕食抜いても夜中お腹すいて夜食におやつ…てな事になったらそれこそ大変 明日からバランス良く3食取って!頑張ってくださいね☆ |
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