ダイエット法
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骨盤エクササイズにも最適！バランスディスク（エアーバランサー）ポイント倍【骨盤ダイエット】【骨盤矯正】全身 運動腹筋【sep_pt】バランスディスク（エアーバランサー）【あす楽対応_関東】【あす楽対応雑誌などで注目の的、「基礎代謝で減量」は長期戦 日本経済新聞 ダイエットには基礎代謝量を増やすとよいと聞き、通信販売で健康器具を購入、毎晩、腹筋運動をしている。食事も脂肪分の多いものは控え、間食もほとんどしない。運動をし始めて３カ月たったが、自宅の体重計で測定できる基礎代謝量はほとんど変化せず、体重も減らない。 ... |
| Q | 男性、身長173ｃｍです。ダイエット初めて4ヶ月程になります。現在90キロから74キロにまで落とすことが出来ました。しかしそれから体重が落ちません。今以上にハードな運動をしないといけないのでしょうか？現在26歳です。車に乗っての仕事が多いです。通勤で往復5ｋｍのウォーキング（休日も行なっています）食事は、朝は食パン１枚にブラックコーヒー 昼は一食置き換えようのダイエットドリンク 夜は普通食（ご飯は少なめで野菜を多く摂って腹八分目にしています）寝る前は腹筋、背筋、腕立てを各５０回ほどやっています。 |
| A | 停滞期ですので暫く落ちませんが、そのうち減りはじめます。 |
まるでロッキーのようなセイウチの腹筋トレーニング（動画） サーチナニュース やはりダイエットには運動です。そしてせっかく痩せるなら見事なくびれを身につけたいものですよね。 そういう思惑があったのかは謎ですが、セイウチに腹筋をさせている映像がありましたのでご紹介します。 ロッキーが燃えているときのような、見事な腹筋トレーニングぶり ... |
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