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ダイエット 成功の相談

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ダイエット 成功にこころ惹かれました!
損害賠償:「モムチャンダイエット」出版差し止め求め提訴 - 毎日新聞

損害賠償:「モムチャンダイエット」出版差し止め求め提訴
毎日新聞
独自のトレーニング法でダイエット成功し「カリスマダイエット主婦」として知られるチョン・ダヨンさん(43)の著書を巡り、韓国のマネジメント事務所が「契約なしで和訳版を出版され著作権を侵害された」として、発行元の講談社などに出版差し止めや約1700万円の ...


ダイエット成功のために: モムチャンダイエットプレミアムの濃い情報
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しかも 病院に行くと毎回体重を測るのですが、 一番多いときに比べるとー2.6kgとダイエット成功! 多いときが25kgで今は22.4kg。 20数キロのうちの2.6kgだから大きいよね! 特にアレルギーの薬を飲むと食欲が増すから なんと ...

Qダイエットについてみなさんに相談です。私は高3の18歳です。私には大事な彼がいて、彼とは遠距離です。彼も高3です。会った事はありませんが、顔は公開していて、毎日電話しています。その彼と、お互い高校を卒業したら会う約束をしました。約束をしてから早数ヶ月…会うまでもう6ヶ月をきりました。とても楽しみですが、それと共に焦りを感じています(>_<)体重です。彼は私の体重を知りませんが、体重の事で悩んでいると相談した時に…自分は○○(私)がいいから体重は気にしない。好みの体型は特になく、極端に太っていなかったら魅力を感じる、との事でした。彼は私が無理なダイエットで体を壊す事を心配してくれました。彼の優しさがとても嬉しかったです。でもやっぱり…乙女心で、彼と会うまでに少しでも痩せて可愛くなりたくて、無理しない程度にダイエットをしたいと思っています。私は今まで数々のダイエットをしましたがどれも成功しませんでした(>_<)食事制限よりも運動がいいのはわかっているのですが、運動だと続かないので、食事制限でのダイエットを考えております。現在は毎日体重を計り続け、食べ過ぎないように気をつけています。夏休みを利用して2キロ落としたのに、学校が始まって元に戻ってしまいました(>_<)1.明日から3月までに何キロ程度落とす事ができるでしょうか?但し健康的なものでお願いします(>_<)私は162cm、60キロ以下です。2.私でも続けられそうなダイエットを教えて下さい(>_<)但し、ウォーキングなどの運動はさけます(>_<)最近、体重の事で精神的に追われて苦しいです。宜しかったらみなさんの意見お聞かせ下さい(>_<)
A良い彼氏さんですね。出来れば体脂肪率と食事内容も書いていただけると、より具体的になるのですが。余り自分にプレッシャーをかけすぎると逆によくありませんので、ゆっくりめに落とした方がいいですね。今の時点でお答えできるのは、・夜更かしをしない。・間食・ジュースなし(どうしても空腹なときはおしゃぶりこんぶなど低カロリーで咬みごたえのあるものを)・朝ご飯はしっかりたべる。逆に夕食を一番少なく。・出来れば和食中心の食事・野菜は生野菜よりも温野菜を(具だくさんの味噌汁やポトフなども有効。具を大きめにしてください)・肉も脂身の少ない部分や調理法の工夫で食ベていいです。こんなあたりです。食事に関しては家族の理解を得るといいですよ。
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レコーディングダイエット
...→レコーディング・ダイエット

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2つゎ→くんぴダイエット成功 3月:2.5キロぉデブ時代… 6月:2.1キロ やりました~ でも太りやすい体質みたいなのでもぉ少し減量頑張ります. どぉぞみなさんくんぴのダイエット応援してくださいね. [ この記事を通報する ] ...

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