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ダイエット中だからめっさおなかキュルキュルなってきた~Σ( ̄□ ̄)!HAKUEIさんいぢわるやなぁ………(笑). †みゅう† 2010-03-13 01:00:57 [コメント記入欄を表示]. 96 ■そろそろ. お食事は終わりましたか? タイムリーにコメできませんでした(;_;) ...

Qダイエットをして現在、体重を30キロ程落としたのですが、胸から下のお腹が凄い状態です。全体的には、お尻も胸のお肉も減りましたが、お腹が・・・。下っ腹もそうですが、胸の下のお肉?と言いますか、お臍の上がぽっこりしており、臍下のお肉がたら~っと垂れている状態です。下っ腹には腹筋と聞いたのですが、臍上がぽっこりしているのは何故でしょうか?原因も気になります。ただ、胃下垂ではなさそうです(常にぽっこりしている状態)なので本気でどうにかしたいです。でも腹筋は痩せたとは言え、元々痩せていた時から出来ませんでした。どうすれば良いのでしょうか?適切なアドバイスをお願い致します。
A30キロものダイエットをして、残ったものが下っ腹についている皮膚の塊です。おへその上、たぶん胃の辺りについている脂肪だと思いますが、これは中々落ちません。腹筋が出来ない。と書いておられますが、一般的にみかける腹筋ではなくて、簡単に腹筋を鍛えることができます。まずは、つねにおへそを意識して力を入れること。仰向けに寝て、足は曲げても真直ぐでもいいので、両手を胸の前でクロスさせ、首をあげておへそを見る感じで息を吐きます。このとき、片手で胃の辺りを触ってみれば、堅くなっているはずです。これを、時間のあるときに行なう。私はTVをみていて、CMになるとやっています。下っ腹は、逆に足を揃えてあげてくれば、OKです。やっている時に、その部分に手を当てて、堅くなっていることを感じられれば、大丈夫。でも、簡単には落ちないので、続ける事が大切です。標準体重になっても、おなかはへこみません・・・私は標準体重を行ったりきたりしていますが、やはりお腹周りはポッコリしています。日々努力の毎日です。頑張ってください!!
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お腹
動物が胃や腸などをおさめる部位のこと。

単に腹というよりも丁寧な言い回し。

反対側には背中がある。





最近はここが出てることが色々と問題視される傾向にある。

吸って、吐いてダイエット - オッレディース

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複式呼吸で酸素を取り入れながら、脂肪を燃焼させる仕組みになっている。 テレビを見ながら、本を読みながら、気軽にできるダイエット法である。 とくに、おなかまわりのぜい肉を落としたい人、メタボが気になるお父さんとかにもよいのではないだろうか。 ...



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