ダイエット法
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| Q | 中一です！中学生の男子ってデリカシーの欠片もない人がうじゃうじゃいますよね！？あれってなんなんですか！？今日私は係で会議してたんですけどその会議に出てたうるさい系男子、イケてる？男子が「ここ可愛い子いなくね？」「まじここブスばっかじゃん」「ブスブスーーｗｗｗｗｗ」「可愛い子ちゃん連れてこいよー」とか近くに女子がいるのにもかかわらず言うんです！！もちろん可愛い子もいますでも皆静かな女子なので男子とは接点がありません静かなだけでブスになるんですか？騒がしい男好きな可愛い子が可愛い子ちゃんなんですか？なんなんですか？？私はいわゆる普通の顔ですｗｗ体系もダイエット頑張って標準ですしブスではないと思いますｗ←そもそもブスなんてめったにいないと思いますしなんでこんな簡単にブスとか言うんですか？？ありえません。その人たちは成績も悪く、エロイことばっかしゃべて、女好きです・・・スポーツはできて顔は良くても、性格があんなんじゃ将来だめだめだと思います皆さんはどう思いますか？ |
| A | 私中２です。今日まったく同じことを思いました。隣の席の男の子が私の友達のちょっと太ってる子に「顔デカイなぁ～」ってずっといってて「早くやせろよ」って言ってました。きっとしつけがなってないんでしょう。そういうときは見て見ぬふりです。どうせそいつは他人の気持ちも考えられない、ただのアホです。きっと将来仕事も結婚も、一生苦しんで生きていくと思います。だけどその「アホ」を見ていると自分を見直すことができます。「やっぱり人の嫌がることは言ってはいけない」など自分に言い聞かすことができます。その「アホ」には申し訳ないが、どういう人が「アホ」なのか分かることができたので私は得しました!!これでいいんじゃないですか?アホなんてほっといたらいいです。そいつらには将来天罰が当たるんだから、今は、ほっといたらいいんです((*゜∀゜))ケッケッケでも同じこと思ってる人多くてよかった。だけど高校に行ったら基本みんなそんな人のことは気にしなくなります。「また言ってるな」って聞き流す人が多くなると思います。だから今だけですよ。めんどくさい時期乗り越えましょう。 |
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| Q | リセットダイエットは、どうして豆類がいけないのですか？ 豆＝低カロリー高タンパクというイメージがあるのですが…糖質が多いのでしょうか？乳製品なんかは、体重が落ちにくくなると本でみたことありますが。 |
| A | いえ、脂質が多いのです。豆腐の栄養成分のカロリーの半分は脂質だったりします。 |
世界各地で何が売れるか、“目的地”を示す「地図」が必要だ 日経ビジネス オンライン と顔に書いてあったことが多いはず。 では、どうしてあんなへんな顔を強いる寿司が、世界でブームを超えて定着しつつあるのだろう。端的には、「ヘルシー」や「ダイエット」をキーワードとして各市場に浸透していったと言える。 過剰なカロリー摂取を避けたい。 ... |
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ストレッチ・ダイエット〜気持ちよく伸ばして身体スッキリ〜プレスリリース要約(全角150文字以内) ValuePress! (プレスリリース) 体調がよくなり、自然と体がスッキリしてくるのです。 体を温め、代謝をよくする効果のある特製腹巻は、ダイエットや部分やせ、背骨や骨盤の矯正に大活躍! しかも、現在女性たちに大人気の『3分間骨格ストレッチ』をすることで、さらに効果が高まります。 ... 講談社、水沢アキさんも登場するビデオ付き電子書籍「水沢アキ 温め腹巻きダイエット」をiPhone／iPad向けに発売 |
| Q | ダイエット相談です。これからどうすべきかアドバイスください。身長170体重85の25歳男です。一年で60キロまで体重を落としたいです。同時に体力もつけたいと思っています。１ヶ月前から毎日一時間ほどジョギング３キロ＋ウォーキング３キロ＋軽いストレッチと筋トレをやっています。食事は一日につき、カップ麺の大サイズ＋牛丼大盛り＋サラダ＋お茶です。その他の間食はありませんが自分の欲は完全に満たせている状況です（食事制限はまだしてません）当然かもしれませんが体重は全く落ちません。鏡に映った自分を見るとお腹周りに限らず全体的に脂肪が減ったかなとは思います（なんだか姿勢も良くなった気がします）が、体重は全く変化なしです。「体重60キロ＋体力つけたい」この目標を一年で達成するためにアドバイスお願いします。 |
| A | カロリー計算から始めましょう。僕は170センチ72キロでしたが現在は57キロです。まず運動で痩せるのは非常に難しいです。ちなみに３キロのジョギングで使うカロリーはおよそ100キロカロリーです。脂肪１キロ燃やすのに必要な熱量は7000キロカロリーと言われますからそれを70日続けてやっと１キロ落ちる計算です。それよりも基礎代謝に任せて食事制限をかける方が遥かに簡単に痩せれます。何もしなくても人間は一日に2000キロカロリー消費します。食事を一日1000キロカロリー程度に抑えれば一週間で１キロ落とせますから。僕は朝、パンコーヒー。昼はご飯半分、魚、みそ汁、晩は米抜き、サラダのみとゆう生活をしました。カップラーメンは700キロカロリー、牛丼大盛りは1000キロカロリーあるんでいっこうに痩せないと思いますよ。まずは食事制限、そして筋トレ、お腹が空いたら水を繰り返してください。 |
ふりふり脳活性ヨガ 体験会 タウンニュース 当日は丹田を意識した呼吸法やストレッチ、体や頭を揺らして無理なく体を鍛える“ふりふりダイエット”が学べる。体験会の時間は22日が午前10時から正午、28日が午後3時15分から5時。各日定員8人。参加申し込みは【電話】045・842・8480、上大岡スタジオへ。 ... |
ストレッチ・ダイエット〜気持ちよく伸ばして身体スッキリ〜
◆即納◆★腹筋・背筋・腕立ても♪★3WAYシットアップベンチ(腹筋・背筋・腕立て)【腹筋トレーニング】【diet01】ビデオ・ＤＶＤ：ジリアン・マイケルズのダイエット・ヨガ 毎日新聞 続けられれば効果は間違いなしである。あまりの迫力に、ほかのビデオも買ってしまった。筋肉隆々ジリアンのガンガンぶりは、ビリーを超える。ただ腹筋が飛び出した「ジリアンになりたい！」という人が、どれだけいるかは疑問であるが。（コロムビア）【川】 |
| Q | テレビで山田花子さんがやっていたホットヨーグルトダイエットをしているのですがなかなか効果がありません。間食も控えていて、食事制限も腹八分目までしていで、腹筋などの運動も少々していますが、逆に増えていたりします。なぜなのでしょうかφ(.. )？ |
| A | 私も山田花子さんの影響でホットヨーグルトを始めました。今の所、3日で-1kg減りました！！私の場合運動はあまりしていません。ヨーグルトを温め過ぎてはいませんか？？人肌くらいの温度が一番活発に菌が働きます。温め過ぎると菌が死んでしまいます。きちんとやっているのなら気長に頑張ってみてください☆きっと効果はでますよ！！ |
ビデオ・ＤＶＤ：ジリアン・マイケルズのダイエット・ヨガ 毎日新聞 続けられれば効果は間違いなしである。あまりの迫力に、ほかのビデオも買ってしまった。筋肉隆々ジリアンのガンガンぶりは、ビリーを超える。ただ腹筋が飛び出した「ジリアンになりたい！」という人が、どれだけいるかは疑問であるが。（コロムビア）【川】 |
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今、超話題の酵素ダイエット！本気にダイエットするならまずは、体の中の要らないものとサヨナラから♪体の内も外も美しくなりたい人は今すぐ始めよう！[大和酵素]きせき(旧本草:720ml)×2本ファスティン 日経ウーマンオンライン | 食べてやせる！秋のキノコダイエット 日経ウーマンオンライン キノコに詳しい高崎健康福祉大学健康栄養学科の江口文陽教授は、「キノコ類には、小腸内で酵素リパーゼの働きを抑えて、脂肪を分解・吸収しにくくする作用がある。さらに、豊富な食物繊維が腸の働きを良くする上に、油分の一部を体外に排出してくれる」と説明する。 ... |
| Q | 酵素ダイエットをはじめようと思っています。この酵素がいいよ！とか、この酵素はダイエットに向かないかなー。っていうのがありましたら是非教えてください。また、酵素ダイエットの口コミサイトなどあったら教えていただけませんか？よろしくお願いします。 |
| A | テレビで紹介していましたね。携帯酸素でよければ、こちらをどうぞ。http://www.kenko.com/product/seibun/sei_831172.html |
小倉優子 顔を「このむくみ方は異常」と指摘される livedoor 先日、顔がパンパンになったと報道されたタレントの小倉優子（26）が自身のブログで美容整体と酵素ドリンクでダイエットが順調に進んでいることを報告している。 顔がパンパンになって以来、ダイエットを始めていた小倉だが、始めた当初は体重がまったく落ちず、焦ってい ... |
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