ダイエット法
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◆即納◆★腹筋・背筋・腕立ても♪★3WAYシットアップベンチ(腹筋・背筋・腕立て)【腹筋トレーニング】【diet01】ビデオ・ＤＶＤ：ジリアン・マイケルズのダイエット・ヨガ 毎日新聞 続けられれば効果は間違いなしである。あまりの迫力に、ほかのビデオも買ってしまった。筋肉隆々ジリアンのガンガンぶりは、ビリーを超える。ただ腹筋が飛び出した「ジリアンになりたい！」という人が、どれだけいるかは疑問であるが。（コロムビア）【川】 |
| Q | テレビで山田花子さんがやっていたホットヨーグルトダイエットをしているのですがなかなか効果がありません。間食も控えていて、食事制限も腹八分目までしていで、腹筋などの運動も少々していますが、逆に増えていたりします。なぜなのでしょうかφ(.. )？ |
| A | 私も山田花子さんの影響でホットヨーグルトを始めました。今の所、3日で-1kg減りました！！私の場合運動はあまりしていません。ヨーグルトを温め過ぎてはいませんか？？人肌くらいの温度が一番活発に菌が働きます。温め過ぎると菌が死んでしまいます。きちんとやっているのなら気長に頑張ってみてください☆きっと効果はでますよ！！ |
ビデオ・ＤＶＤ：ジリアン・マイケルズのダイエット・ヨガ 毎日新聞 続けられれば効果は間違いなしである。あまりの迫力に、ほかのビデオも買ってしまった。筋肉隆々ジリアンのガンガンぶりは、ビリーを超える。ただ腹筋が飛び出した「ジリアンになりたい！」という人が、どれだけいるかは疑問であるが。（コロムビア）【川】 |
◆即納◆★腹筋・背筋・腕立ても♪★3WAYシットアップベンチ(腹筋・背筋・腕立て)【腹筋トレーニング】【diet01】
