ダイエット法
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| Q | 産後の骨盤体操＆ダイエットについて。初めて出産して１ヶ月経ちましたが、少しずつ運動をして体型を戻したいと思っています。骨盤をしめる体操やブヨブヨになったおなかを引き締めるのに効果出てオススメのものがありましたら教えてください！山田光敏「産後骨盤ダイエット」はどうなのかなぁ～？と思っているのですが、産後１ヶ月から始めても遅くないのでしょうか？？経験された方がいらっしゃいましたら、ぜひ経験談もふまえ教えてください！！ |
| A | はじめまして。妻が『産後骨盤ダイエット』を使って産後の体型＆腰痛をなおしました。妻が始めたのは産後しばらく経ってからでしたが、体型も妊娠前の下半身太りが良り、嬉しそうでした。私としては体型よりも腰痛がなくなって妻に笑顔が戻ったほうが嬉しかったですが。産後の本としては最高の内容だと思いますよ。 |
癒やしのひととき：札幌・整体リラクゼーション パステル－Ｉ（あい） ／北海道 毎日新聞 ... 関節の可動域を広げるとともに、背骨や骨盤など骨格のゆがみを調整し、体のバランスを整える。施術時間は２０分から１０分刻みで設定しており、基本は６０分コースだ。 一方、体のむくみや冷え性の改善、ダイエット効果が期待できるというのが、リフレクソロジーだ。 ... |
