ダイエット法
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![]() 読売新聞 | 忙しい女性に ながら美容 読売新聞 例えば、重たい買い物袋でも、ヒジをやや上げて持つようにすれば、二の腕のたるみを抑える効果があります。面倒な家事も、ちょっとした美容エクササイズのつもりでしてみれば、それもながら美容なのです。 日々の生活の中で、いつもどこかで美容を意識してみる。 ... |
Q | みなさん真剣に回答をお願い致します。冬休みに友達と服を買いに行く約束をしました友達はスタイル抜群なのですが私はデブです。二の腕や太ももやお尻やウエストを細くする方法を教えて下さい。部分痩せは難しいと聞いた事があるので全体的に痩せる方法でもいいですっ!!とにかく冬休みまでに少しでもいいので痩せたいんです。食事は自分で考えて食べます!でもどんな運動をしたらいいのかさっぱりわかりません…そこで、みなさんがダイエットをして効果的だった事や体験談も教えて下さい!!もしよければ○ヶ月ぐらいやれば痩せるよなども教えて頂けると嬉しいです!!まぁ、個人差もあると思うのでだいたいで結構です。大至急お願いします。 |
A | 似た様な境遇の友人がいましたが、食事は本人が一番分かってると思うので後は運動ですね。友人に相談を受けた時は。ダイエットスーツを着てとりあえず歩くです。テレビなどの楽々グッズはダメ。甘えは捨ててください。楽に痩せれるならこの世の中に肥満はいません。友人はだいたい毎日2時間程度歩いてました。たまに話相手につき合ってあげてましたけど。だいたい2ヶ月で体型が見て分かるぐらい変わってましたよ。 |
![]() 読売新聞 | 忙しい女性に ながら美容 読売新聞 例えば、重たい買い物袋でも、ヒジをやや上げて持つようにすれば、二の腕のたるみを抑える効果があります。面倒な家事も、ちょっとした美容エクササイズのつもりでしてみれば、それもながら美容なのです。 日々の生活の中で、いつもどこかで美容を意識してみる。 ... |