ダイエット法
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只今激売れ中につき品薄です！ビューティーコロシアム発！話題のマイタケとクルクミンが簡単にとれるサプリメント【極濃マイタケ痩身錠】あの人気女性芸人に続け！！山田花子、渡辺直美「BC」で本気ダイエット挑戦 お笑いナタリー 明日10月4日（月）放送のバラエティ特番「ビューティー・コロシアム 女性芸能人真剣ダイエットSP4」（フジテレビ・関西テレビ系）で山田花子と渡辺直美がダイエットに挑戦する。 外見で悩む多くの女性の「キレイになりたい！」という願望をかなえてきた「BC」。 ... 渡辺直美"まいたけダイエット"で決死の挑戦！ |
| Q | ●ビューティーコロシアム今日放送した内容をぜひ教えていただきたいです。女性芸能人名とダイエット法、どのくらい痩せたのでしょうか？よろしくお願いいたします。m(__)m |
| A | 杉田かおる…デトックス毒抜きダイエット2ヵ月半で61kg(31.6%)→51.0kg(24.2%)渡部絵美…ゾーンダイエット2ヵ月で72kg(43.3%)→61.6kg(-)いとうあさこ…グレープフルーツダイエット2ヵ月で63.8kg(30.4%)→55.7kg(-)バービー…みかんダイエット2ヵ月で69.2kg(36.8%)→65.6kg(-)渡辺直美…酢もやしダイエット(+浅香光代ダイエット)2ヵ月で86.4kg(45.4%)→82.9kg(36.7%)浜田ブリトニー…キャベツダイエット1ヵ月で49kg(29.8%)→42.2kg(21.0%) |
渡辺直美 「まいたけ」でダイエットに成功 アメーバニュース (ブログ) ピン芸人の渡辺直美がフジテレビ系列で放送されている容姿の悩みを相談し解決するバラエティ番組『BC ビューティー・コロシアム』で「まいたけダイエット」に挑戦し、見事の痩せることに成功したことを自身のブログで報告している。 まいたけなどのキノコ類は成分の約9割 ... |
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テレビ番組で紹介されたスローステップ運動を実践できます。メタボ対策、リハビリにも。ダイエットステップ ダンボールでダイエット！踏み台昇降運動。手軽にスローステップ運動できます散歩道：公園に健康遊具－－取手 ／茨城 毎日新聞 式典で藤井市長が「体力づくりを楽しんでください」とあいさつ。指導員から使い方を教わり挑戦。「背筋を伸ばすと体が楽だ」と気持ちよさそうに話した。お年寄りたちも「背伸ばしステーション」や「ダブル踏み台昇降」などを楽しみ、心地よい汗を流した。【中野秀喜】 |
| Q | ３年間で10キロ太ってしまいました。半年程かけてダイエットをしようと思っています。踏み台昇降か縄跳びかランニングのどれかを毎日１時間程度やろうかと思っているのですがこの３つの中だとどれが一番痩せるのに効果があるでしょうか。下半身より上半身に脂肪がつきやすい体質で肩や二の腕、首周りやお腹が気になります。元は細い方だったのでかなりショックです。どうにかして元に戻りたいのでどなたかダイエットプログラムよろしくお願い致します＞＜ |
| A | 踏み台昇降と縄跳びは１時間出来ないと思います。やっぱりランニングかな。私は毎年１０キロの増減があります。食事の量を減らすのが一番効果的です。食事も運動も本当に毎日続けないとダイエットにはつながりません。 |
 佐賀新聞 | 踏み台昇降マイペース、ステップ運動好評 唐津市 佐賀新聞 踏み台昇降を繰り返すことでウオーキングのような有酸素運動になり、高齢化で弱った足腰の筋力アップにも効果が期待できる。市は介護予防、メタボ対策を見据えており、「天候に左右されず自宅で手軽にできる。さらに普及を図りたい」と話す。 このステップ運動は福岡大 ... |
テレビ番組で紹介されたスローステップ運動を実践できます。メタボ対策、リハビリにも。ダイエットステップ ダンボールでダイエット！踏み台昇降運動。手軽にスローステップ運動できます
イボイボ ヨガボール65cm （ポンプ付） IMC-67 【 バランスボール ジムボール ヨガボール 】 10P24sep10毎日ウイーク・イン・和歌山：セミナー「楽しく健康を学びませんか」 ／和歌山 毎日新聞 講演後に参加者は、個別相談会や施設見学会で、専門家のアドバイスを受けたり、バランスボールを体験したりした。【加藤明子、岡村崇】 聖路加国際病院（東京）の日野原重明理事長は今年９９歳になりますが大変お元気で、現役の内科医として外来診察もされています。 ... |
| Q | 腰痛の炎症がひいたので運動を始めたいのですが３５歳の女性です。（身長157cm、体重55kg）腰椎分離症の痛みが最近やっとひいてきました。安静にしていなければならなかったためにすっかり落ちてしまった基礎体力をなんとかつけたいのと半年前からストレスのせいか５kg以上体重が増えてしまったので減量を目的に運動をしたいと考えています。体が重くなり、たいしたことをしていなくてもとても疲れやすいです。かかりつけの医師に相談したところ以前と体質がすっかり変わってしまった可能性があるため今までは効果があったダイエット法も効かなくなってしまったのかもしれない、と。便秘がちでもあったので漢方の防風通聖散を処方してもらっています。食事は（太ってしまった時期も現在も）約1200kcalくらいまでを目安に野菜を中心にしたものを食べています。スポーツクラブをいくつか見学してきましたが、人が多すぎてなんとなく・・・あの雰囲気がなじめません。なので自宅で運動したいです。以下のような条件があっても始められて続けられる毎日のトレーニング＆ストレッチメニューがありましたら教えていただきたいのです。今は一日中自宅ですごしている状態なので効果的な時間帯、タイミングなどもありましたらお願いします。■基礎体力が落ちているせいでいきなりガンガン有酸素運動をすることは できなさそうです （慣らしていきたいです）■分離症のせいでウォーキングは無理（歩くとどうしても坐骨神経痛が起こるので）■自宅にはエアロバイク（安物ですが・・・）バランスボール、ヨガマットがありますなんとか以前のような状態まで基礎体力を回復し、無理なく筋肉をつけ体重を減らしていって健康な頃の自分に戻りたいです。どうかよろしくお願いいたします。 |
| A | 小学生の息子が腰椎分離症です。一番いい運動は水泳と主治医にも 勧められました。スポーツクラブもダメとなると 自宅で『腰痛体操』でしょうか。腹筋背筋を鍛え 腰椎に負担を掛けない身体を作ることが先だと思います。『腰痛体操』は 通院している病院でも 教えてくれます。私は お風呂でたくさん汗をかくことが 腰痛にも優しいし 新陳代謝も少しずつ活発になってくると思っています。その後お風呂上がりに 腰痛体操をして下さい。分離症とは長い付き合いなので腰痛をコントロールしながら頑張って下さい。 |
仙台大１年・金沢１安打完封…仙台六大学野球 スポーツ報知 生まれ育った北海道に比べ、「蒸し蒸しして暑い」という宮城の気候に戸惑いながらも、今夏はバランスボールを使用しての体幹トレーニングや走り込みで鍛えた。 この日は自己最速に、あと１キロと迫る１４３キロを出し、ひじへの不安は消えた。前節、１３季ぶりに東北工大 ... |
イボイボ ヨガボール65cm （ポンプ付） IMC-67 【 バランスボール ジムボール ヨガボール 】 10P24sep10
【TV通販SALE大人気！足痩せ】ウォーキングやジムにも最適！30UPダイエットシェイプスーツ ボクシングの竹原慎二監修ボディシェイプ ふくらはぎ女性用【ダイエット】【10P24sep10】 モデルプレス | 「MORE」11月号、太い、O脚、4大悩み別秋ブーツを紹介 モデルプレス 気になるふくらはぎをカバーしつつ、履き口のVゾーンで脚を細く見せる。また、縦に落ちるフリンジでししゃもが消える。 脚が短いのが悩みという人は、ヒール付きがマスト。レッキングタイプなら今年らしさ満点なうえ、レースアップで上へのラインが強調され脚を長く見せる ... |
| Q | 水泳は全身のダイエットになるのでしょうか？二の腕もお腹もふくらはぎもお尻で脂肪で覆われていてぶっよぶよなのでダイエットしようと決めました水泳は全身のダイエットになるのでしょうか？その際に意識して動かさないといけないところがあったら教えてください。よろしくお願いします。 |
| A | はじめまして☆水泳は全身を使いますから全身のダイエットに反映します。とくに腕と脚を大きくうごかすことでさらに負荷がかかって部分痩せすることが可能です。 できるだけ長い間泳いでくださいね☆ 水泳がおわったあとすぐに筋トレをするとさらにダイエット効果が倍増します。腹筋だけでもよいです。 是非やってみてください☆ ご参考になれば幸いです☆ |
「歩くたびに美脚・ヒップアップ効果を」！リーボックからEASYTONE！ 女性のための、ビューティーナビニュース 東京都新宿区にあるアディダスジャパン株式会社リーボックジャパンから新発売となったEAZYTONE（イージートーン）は、歩くたびにヒップ、太ももの後ろ、ふくらはぎの筋肉を使う量がアップするように設計された画期的なシューズだ。 靴の底にはバランスポッドを搭載し、 ... |
【TV通販SALE大人気！足痩せ】ウォーキングやジムにも最適！30UPダイエットシェイプスーツ ボクシングの竹原慎二監修ボディシェイプ ふくらはぎ女性用【ダイエット】【10P24sep10】
☆100,000食突破!!★2箱以上ご購入で【送料無料】 楽天ランキング1位獲得!!【おなか満腹】豆乳ダイエットケーキ 31%OFF!! 「コレでダイエット?!」☆きっと驚く♪おいしさは、 X50豆乳油こってり系の料理をカロリーダウンさせる8つの裏技 ライフハッカー［日本版］ ダイエット中だと、大好きなピザも揚げ物も全部あきらめて、味も素っ気も無い食事しかできないのでしょうか？ そんなことはありません。油もカロリーも多そうな、こってり系の食事が大好きな人でも、8つの裏技を使ってカロリーダウンができちゃいますよ。 1. ... |
| Q | 1000カロリー消費するには何をすればいいですか?ダイエットしたいのですが、目安がよくわからないので何をするか、それを何時間・何分すれば何カロリー消費できるか知っているだけ教えてください!!お願いします（Ｔ人Ｔ） |
| A | 先ず最初に自分にダイエットが必要なのか？冷静かつ慎重に判断して下さい。そのために貴方にとっての標準体重と必要なエネルギーを下記のHPで算出してみて下さい。→http://www.kenbunroku.jp/p/r/content/Page/10110369a9a1e1/qry/cd/1031058047134d算出されたエネルギーを3食でなるべく均等にすれば、1食当たりのカロリーが出ます。それを栄養バランスの良い食事にすれば良いでしょう。どんなものが、どれ位のカロリーか？を知るためには下記のHPを参考にしてみて下さい。→http://www.eiyoukeisan.com/それを少しでも消費するには何をすればいいですか? 何をするか、それを何時間・何分すれば何カロリー消費できるか？という疑問は下記のHPを参考に算出してみて下さい。→http://motivated.jp/modules/caloday/ |
バーガーキングが食べ放題！カロリーは？ 日経ヘルス 「ワッパー」は女性なら1個で十分満腹になりそうだが、挑戦してみたい人のためにカロリーなどの栄養成分を確認できるよう、ダイエット情報サイトのサニーヘルスが特集をまとめている。 カロリー量は1個661kcal。米国のバーガーキングで販売している「ワッパー」は670kcal ... |
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