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ダイエット法

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顔 ダイエットにこころ惹かれました!
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Q観覧ありがとうございます(>_<)どなたかアドバイスお願いしますっ私は中3の女です。7キロほど体重を減らしたいのですが受験生なので無理なダイエットはしたくありません。どなたか簡単(手軽)にできるやり方(方法)を教えてください!※期限はありません現在は身長152CM、体重48kgです。8月位までは身長152CM体重39kgでした。部活を引退し運動をしなくなったので普通の食生活で10kgも増えてしまいました。毎日の運動といえば登下校往復1時間を早歩きくらいです。あと、太ももがとても太いのと(ほとんどセルライト)顔がむくんでいるのも気になっているので良い痩せ方があれば教えてくださいっ!!!EMS、セブンブレイクジェルなどは試しましたが大きな効果はでませんでした(´・ω・`)長々とすみません!!回答待ってます(>_<)
A太極拳やってみれば?太もも細くなると思うよ。痩せるには咀嚼数を多くして食前にキャベツでも食べてください。効くかどうかはあなた次第です。
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...人のを模して描いたもの。もっぱら似絵を描く有名人は、針すなお、ナンシー関などである。



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