ダイエット法
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スポーツクラブ、会員に添削拡充 GREEN GATE SankeiBiz 利用者がノートに記録した食事内容を栄養士が赤ペンで添削し、ダイエットを支援するサービスを行っているGREEN GATE(東京都品川区)は今月から、スポーツクラブの会員向けにこのサービスの提供を始めた。食事と運動の両面から、短期間で体質を変えたい利用者の ... |
Q | どうしても後3キロが痩せません。ベスト体重は47。現在50。ダイエットサプリ飲み食事を節制し2週間経過。ピクリとも変化なし。年齢的なものもあるんですかね。現在30歳です。どうにかして短期間で3キロ落としたいです。アドバイスお願い致します。 |
A | 今の状態で落ちないという事は、現在の摂取カロリーは現体重の維持カロリーという事なんでしょうね。解決策は2つで、さらなるカロリー制限か、もしくは有酸素運動の追加がいいと思います。2つ同時に行うとなおよいです |
スポーツクラブ、会員に添削拡充 GREEN GATE SankeiBiz 利用者がノートに記録した食事内容を栄養士が赤ペンで添削し、ダイエットを支援するサービスを行っているGREEN GATE(東京都品川区)は今月から、スポーツクラブの会員向けにこのサービスの提供を始めた。食事と運動の両面から、短期間で体質を変えたい利用者の ... |