ダイエット法
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| Q | 若い女性は、医学的観点の標準体型は、自分では見苦しく感じる人が多いのは何故でしょうか？ダイエットのカテで身長と体重を公表した質問で、見苦しいから痩せたい質問が多いのですが、 ＢＭＩを割り出すと殆どが標準体型か痩せ体型の多さに驚きます。標準体型はＢＭＩ=18.5～24.9であり、標準体型でありながら「太っていて見苦しくてショーパンが穿けない」とかよく言ってますね。標準体型に満足出来ないことに理解できません。確かに肥満の場合成人病の原因になったりするので、健康的観点からみると、渡辺直美さんのような体型はダイエット治療が必要です。だけど痩せれば良いものではなく、冷え症や生理不順、便秘等の弊害も多いのです。ちなみにあたしは、ホットパンツに生脚が大好きで年中過ごすのですが、冬を過ごす為に太モモには程よく肉付きがあり、健康的でボリューム感の生脚はとても気に入ってます。ＢＭＩも22.2でやや上限よりですが標準体型！という認識で冷え症もなく生理、お通じも順調と健康体なので、自分の体型に大変満足してます。痩せ願望の人は女性芸能人の体重やスリーサイズの詐称した数値を鵜呑みにしてるだけなのかなぁと思うのですが、標準体型に満足出来ない理由は何故でしょうか？ |
| A | モデルが皆やせているからでしょう。細い体が美しいという風潮は１９６０年代後半、トゥイギーというモデルが来日してからだそうです。それまではふくよかな女性が美しいとおもわれていたそうです。まあ、戦後の食料難でふくよかな人が少なかったということもあったでしょう。しかし、同じ１９６０年代後半から拒食症患者が激増し、過食症が流行しだしたのは、コンビニエンスストアが登場した１９７０年代だそうです。私も１５８ｃｍで５７ｋｇ（ＢＭＩ２２、８なので質問者様より太ってますね）と医学的には標準です。胸がＧカップもあって、骨太で骨格筋率も平均より高いので華奢な人のようにはいかないとわかっています。けれど、痩せたくて痩せたくてしかたありません。あと１０ｋｇ、いえ、１５ｋｇ痩せたいぐらいです。いっそ３０ｋｇ代にもなりたいとおもってしまいます。しかも健康診断ではおばさん医師に「すごい体重」などといわれ、ショックでショックで・・。今では保健室で週１で身長、体重、体脂肪率、基礎代謝などをはかってダイエットにはげんでいます。保健の先生には目標５４ｋｇといっていますが、４２ｋｇになるまで、体脂肪率が２０を切るまでダイエットをやめることはできません。上から８８、５７、８４にならなくちゃ！とおもってしまいます。他人には貴女太ってない、と言えますが女性は自分の体型を客観視できないのです。ある調査をおこなったところ、男性が自分の体型を正しく認識できるのにたいして、女性は９割が自分は実際より太っていると思っているという結果になったそうです。 |
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