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ヨーグルト ダイエットについて

ヨーグルト ダイエットのこと詳しく調べました!

> ピーター・ジャクソンが一念発起して激ヤセ! - ELLE

ELLE

> ピーター・ジャクソンが一念発起して激ヤセ!
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デブ過ぎる、と故郷ニュージーランドの人たちからプッシュされ、本人も健康を考えてダイエットを決行したんですって。フルーツとヨーグルトをメインにした食事によるダイエットを年単位で行って、減量に見事成功したそうよ。ついでにレーシック手術も受けてメガネとも ...


食事の時間
今、162センチ61キロです。ここ一年で10キロ太りました。食べる量は変わらず、運動も週に2〜3回ジョギングとヨガをやっています。運動量は一年前から変わりません。ただ、食事する時間が大きく変わりました。

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