ダイエット法

今まで恋愛経験がない
28歳ですが、学生時代は性格が静かであまり目立たない感じの性格だったので女の子とはほとんど自分からしゃべったりしたことはありませんでした。こんな性格でも彼女や女の子の友達が欲しいのですがどうすればいいでしょうか?体系も太ってい

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