ダイエット法
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| Q | 減量を成功させるには 「とにかく体を動かす」と「太りにくい食事を心がける」 しか方法がないと思うのですが、なぜ巷には色々なダイエット法が出回っていて＆失敗者が後を絶ちませんか？ 「楽して痩せたい」 と思っている人が多いからでしょうか？ 有名なハリウッドスターでも、役作りで何十キロ痩せる為に 「毎日ハードなトレーニングをした」とか 「鶏のササミや卵の白身しか食べなかった」 という体験談を良く聞きます。 特定のサプリを飲んで、それだけで痩せたって話は聞きません。 まぁ、彼らは莫大なギャラを貰えるので、一般人よりモチベーションは高く多少苦しくても痩せる為に頑張れるんでしょうが。 |
| A | 楽して痩せたいと思っている人が多いと思います。 以前バイトしていた会社に、ダイエットしている女性がいたのですが、私が働き始めてから辞めるまでの２年間、その人はいろいろなダイエットに挑戦していました。すべてが「何かを食べるだけ、飲むだけ」の方法です。 効果がないとすぐに止めてしまい、また次の方法へ。通勤で電車をひと駅前で降りて、歩こうかとも言っていましたが、言うだけで終わり、実行しませんでした。ダイエット（あるいはダイエット話）が趣味なのかなって思って見ていましたが、こういう人は多いと思います。 ちなみにその人が痩せたのは、インフルエンザで会社を１週間休んだ直後、だけでした。 |
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