ダイエット法
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リセットダイエット成功レシピ集加護亜依が本格的にダイエット 体脂肪が減少する アメーバニュース 過去に13kgのダイエットに成功したことなるタレント・加護亜依（22）がダイエットしていることをブログで明かしており、順調に体脂肪が減ってきていると報告している。 加護によるとダイエット始める度に、旅や遠出する機会が増えるらしく、毎回そうした旅先での誘惑に ... |
| Q | 最近成功したダイエット方法、教えて下さい。 |
| A | 野菜だけで一週間生活したら８キロやせました |
岡田外相の大好物は『白くま』だった！ 「アイス食べたいけど我慢する」 サーチナニュース それを毎日夜10時以降に食べたら、太ってしまっても仕方がないだろう。健康のためにもせめて1週間に1個ぐらいにして、なんとかダイエットを成功させてもらいたいもので ... |
リセットダイエット成功レシピ集神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙 タウンニュース 手軽に体脂肪を落とせるゲルマ温浴、食欲を抑えた食事コントロールでしっかり痩せる耳ツボダイエット等、それぞれに合ったオーダーメイドのダイエットを提案してくれる。痛みや辛さの解消からダイエットまで女性の身体の悩みをトータルサポート。お気軽にご相談を。 |
| Q | 自宅で耳つぼダイエットってできますよね？ |
| A | 出来ると思いますよｗ |
 モデルプレス | 耳ツボダイエットでサイズダウン／椎名ひかり モデルプレス ホントのツボがちゃんと押せる本」（高橋書店：価格￥998 ） 雑誌「Popteen」7月号のダイエット特集にて、人気読者モデル椎名ひかり（ひかりん）が「耳ツボダイエット」に挑戦した。 加藤雅俊氏の著書「一目でわかる! 必ず見つかる! ホントのツボがちゃんと押せる本」を ... |
【送料380円】井藤漢方プチ断食ファスティングダイエットカップケーキ40g×7袋★全品ポイント10倍！（P10倍）★★総額5250円以上で送料無料★【28dw06】激安祭神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙 タウンニュース メニューの1つである「太極堂漢方気功ダイエット」は、自らが2年間で30kgのダイエットに成功した経験と中医師の知識を用いながら、オリジナルの漢方を使ってお腹周りを引き締めていく。その他、身体の歪みを正し、小顔・骨盤・小尻・O脚に対応する「美容矯正」で、美しい ... |
| Q | 脚が１サイズくらい痩せました。マッサージと骨盤を閉じる体操を一週間して、脚が驚くほど痩せました。脚が太くて悩んでいた原因はむくみだったんだな。と思った矢先のこと、気を抜いた途端もどりました。社長座りが多いし、巻くだけダイエットで痩せたので、むくみの原因は歪みなんだと思いますが、腕やお腹もむくむものなんでしょうか？毎日毎日一時間以上もマッサージする時間がありません。靴下も今やあまり効果がありません。血液検査では異常なしでした。一生 一時間マッサージする生活を送らないといけないんでしょうか？漢方薬は漢方薬の病院に行って相談すればいいですか？また、立ち方なんですが、無意識にちょっとだけお尻が後ろに出た立ち方をしていると思います。お尻を閉めるように力を入れると、巻くだけダイエットの巻いてキュットしまった感覚になりますが、これが本来の立ち方なんですか？ |
| A | むくみと言うものはマッサージで治すと言う解決先もあるでしょうが、基本的に栄養が偏っていることが原因です。具体的に、ナトリウムの摂取が多い、カリウムの摂取が少ないです。バナナを食べれば治ります。 |
 モデルプレス | マリエ、23歳バースデー！「今とこれから」をモデルプレスへ独占告白（前編） モデルプレス モデルとして、ダイエット、食生活で気をつけていることはありますか？ マリエ：細かく何回かに分けて食事をとることですね。1日5、6回とか。あとは、週2回ジム通い。ショーなどの直前は特にトレーニングしてますね。 マリエ：漢方を飲んでることですかね。漢方の専門家に ... |
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有酸素運動ナンバー1!!エクササイズ・ストレッチバイク【ダイエット】【下半身】 読売新聞 | 有酸素運動（上）と床から両脚を離さないゼロインパクト（下） 読売新聞 ＫＯＫＯさんのトレーニングは、呼吸法を意識した有酸素運動（３）と床から両脚を離さないゼロインパクト（４）との組み合わせ。 たとえば、普段の生活では意識して動かしたことのない肩甲骨の周辺などを柔らかくほぐしていきます。こうして、インナーマッスルを鍛えて ... |
| Q | 水中運動 １００枚！近いうちに、ダイエット＆太りにくい体づくり＆健康維持のために、ジムのプールのみのコースに入ろうと思っています。金銭的に、マシンやヨガなどをやるコースには入れないので、水中運動のみのコースにします…(;_;)そこで質問なのですが、水中ウォーキングは有酸素運動ですが、クロールや平泳ぎで泳ぐのは無酸素運動にはなりませんか？もともと水泳を習っていたのでクロール・平泳ぎは普通に泳げます。無酸素運動と有酸素運動をやった方がよいとサイトに載っていたので、どうにかして水の中で無酸素と有酸素の両方ができないかと思いました。そこのジムではアクアビクスなどもやっているみたいなので、時間が合えば行こうと思ってます。ちなみに、今は学校とバイトがあるので週２～３の１～２時間で頑張ろうと思ってます。夏休みに入ったらもっと増やす予定です！高２女。ＢＭＩ ２３。下半身太り。です！ちなみに行こうと思ってるジムはOASISです(^-^)よろしくお願いしますm(__)m |
| A | 途中で息継ぎをする以上、基本的には有酸素運動。50m自由形のように、息継ぎをせず全力で泳ぐなら無酸素運動になるかもしれないが、ジムでこのような泳ぎ方は他の人の迷惑。 |
 YUCASEE MEDIA（ゆかしメディア） | たった2ヵ月で激変、「理想の体」を作る脅威のプライベートジム YUCASEE MEDIA（ゆかしメディア） ボディプロデュースの基本トレーニングは、1回60分のオーダーメイドトレーニングと30分の有酸素運動。ダンベルやバーベルを使用したフリーウェイトトレーニングで、週2 ... |
有酸素運動ナンバー1!!エクササイズ・ストレッチバイク【ダイエット】【下半身】
上沼恵美子さんが関西の番組で絶賛!!はなまるマーケットおめざでは世界の坂本龍一さんが紹介!!薬丸さんも「これ！おいしい」ダイエットにも最適なヘルシーそば山形元祖こんにゃくそば（10把入）数多くの芸能人 MSN産経ニュース | はるな愛１００キロニューハーフマラソン サンケイスポーツ 番組後の会見で「不安いっぱいですが、頑張りたいと思います」と涙声で誓った。９２年にスタートし、芸能人が１００キロ前後を走る恒例企画。女性は過去６人が挑んでいるが、男性から女性に“転身”したタレントは初めてだ。 昨年、過酷なダイエットやトレーニングで体を ... はるな愛が地球を救う 『２４時間テレビ』マラソンランナー決定 はるな愛24時間ＴＶマラソンランナー抜擢 |
| Q | 若い女性は、医学的観点の標準体型は、自分では見苦しく感じる人が多いのは何故でしょうか？ダイエットのカテで身長と体重を公表した質問で、見苦しいから痩せたい質問が多いのですが、 ＢＭＩを割り出すと殆どが標準体型か痩せ体型の多さに驚きます。標準体型はＢＭＩ=18.5～24.9であり、標準体型でありながら「太っていて見苦しくてショーパンが穿けない」とかよく言ってますね。標準体型に満足出来ないことに理解できません。確かに肥満の場合成人病の原因になったりするので、健康的観点からみると、渡辺直美さんのような体型はダイエット治療が必要です。だけど痩せれば良いものではなく、冷え症や生理不順、便秘等の弊害も多いのです。ちなみにあたしは、ホットパンツに生脚が大好きで年中過ごすのですが、冬を過ごす為に太モモには程よく肉付きがあり、健康的でボリューム感の生脚はとても気に入ってます。ＢＭＩも22.2でやや上限よりですが標準体型！という認識で冷え症もなく生理、お通じも順調と健康体なので、自分の体型に大変満足してます。痩せ願望の人は女性芸能人の体重やスリーサイズの詐称した数値を鵜呑みにしてるだけなのかなぁと思うのですが、標準体型に満足出来ない理由は何故でしょうか？ |
| A | モデルが皆やせているからでしょう。細い体が美しいという風潮は１９６０年代後半、トゥイギーというモデルが来日してからだそうです。それまではふくよかな女性が美しいとおもわれていたそうです。まあ、戦後の食料難でふくよかな人が少なかったということもあったでしょう。しかし、同じ１９６０年代後半から拒食症患者が激増し、過食症が流行しだしたのは、コンビニエンスストアが登場した１９７０年代だそうです。私も１５８ｃｍで５７ｋｇ（ＢＭＩ２２、８なので質問者様より太ってますね）と医学的には標準です。胸がＧカップもあって、骨太で骨格筋率も平均より高いので華奢な人のようにはいかないとわかっています。けれど、痩せたくて痩せたくてしかたありません。あと１０ｋｇ、いえ、１５ｋｇ痩せたいぐらいです。いっそ３０ｋｇ代にもなりたいとおもってしまいます。しかも健康診断ではおばさん医師に「すごい体重」などといわれ、ショックでショックで・・。今では保健室で週１で身長、体重、体脂肪率、基礎代謝などをはかってダイエットにはげんでいます。保健の先生には目標５４ｋｇといっていますが、４２ｋｇになるまで、体脂肪率が２０を切るまでダイエットをやめることはできません。上から８８、５７、８４にならなくちゃ！とおもってしまいます。他人には貴女太ってない、と言えますが女性は自分の体型を客観視できないのです。ある調査をおこなったところ、男性が自分の体型を正しく認識できるのにたいして、女性は９割が自分は実際より太っていると思っているという結果になったそうです。 |
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