ダイエット法
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
【送料無料】【楽天最安値に挑戦】太りぎみで運動量の少ない1歳以上の成犬に。主原料として本物のラム肉と良質の米をふんだんに使用。ラム＆ライス 体重管理用（ライト）（小粒） ドッグフード / 犬用フード【「もうすぐ５０の私でもできた」 医師の川村さんがダイエット本 毎日新聞 「運動も我慢も嫌いな私が自分の体で試した成果を本にした」と話している。 診察や自身の体験を基に、器具のいらない運動や食事療法を紹介。「川村式ウォーキング」と名付けた歩き方は、歩くたびにおなかを出したり引っ込めたりするというもの。自身も約半年で腹囲が９１ ... |
| Q | 去年の９月から、食事制限と半身浴でダイエットをし、９ヶ月で23kg程体重を落としました。食事制限といっても、炭水化物を控えめにして夜は野菜、または食べないといった軽いものです。現在私は受験生なので、部活を辞めてから運動量も減りました。勉強をしなければならないので、本格的な運動は出来ず、どうしても食事制限に頼るといった形のダイエットになってしまっています…身長163cm/55kgまで落としましたが、なんだか体がぶよぶよしていて、脂肪がかなりついている感じです(泣)元が太りすぎだったのですが、23kgも痩せたのに、全然引き締まった感じがしなくて。みんなからは痩せて別人になったなどと言って貰えますが自分では全然そう思えません(泣)体脂肪率も32％くらいあります…あと10kg位体重を落として、かつ引き締まった体になりたいので、おすすめのダイエット法を教えて下さい体重と体脂肪を減らしたいです！よろしくお願いします(^^) |
| A | 頑張りましたね!!脂肪より筋肉の方が分解されやすいので、食事制限だけのダイエットをすると体脂肪は減らず筋肉だけ減ってしまいます。私もそうでした…。BMIが16なのに体脂肪が18ありました。運動する時間がないとのことなので、食事面でタンパク質を多めに摂り、少し筋肉を意識して生活してみてください。1日10分でも筋トレできれば良いですね。参考になれば幸いです。 |
 シネマトゥデイ | ビビアン・スー、5キロ太った!?「小鳥胃激痩せダイエット術」なる自己流激やせダイエット術を伝授！ シネマトゥデイ が公開中の女優・ビビアン・スーが、「ビビアン流小鳥胃激痩せダイエット術」という自己流ダイエット方法をブログで紹介し、話題となっている。 ビビアンは先月31日に5キロ太ったことをブログで明かし、翌日より10日で5キロやせることを目標にダイエットを開始したという ... |
【送料無料】【楽天最安値に挑戦】太りぎみで運動量の少ない1歳以上の成犬に。主原料として本物のラム肉と良質の米をふんだんに使用。ラム＆ライス 体重管理用（ライト）（小粒） ドッグフード / 犬用フード【
