ダイエット法
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【送料無料】待望の『再再々』予約販売開始！レッグビューティネロ★10月中旬入荷★足を鍛えて腹筋もほぐそう★★音が静かな設計です★ダイエット美脚マシン！まるでロッキーのようなセイウチの腹筋トレーニング（動画） らばQ やはりダイエットには運動です。そしてせっかく痩せるなら見事なくびれを身につけたいものですよね。 そういう思惑があったのかは謎ですが、セイウチに腹筋をさせている映像がありましたのでご紹介します。 ロッキーが燃えているときのような、見事な腹筋トレーニングぶり ... |
| Q | 胃下垂について教えて下さい。最近食べた後凄く下っ腹がでるのが気になります。普段はお腹ペッタンコなので差が凄いです。ダイエットして痩せ型になってから余計目立つようになりました。ピッタリめな服を着ると目立ってしまい恥ずかしい位です。腹筋がないからでしょうか？産後１年程なんですがそれが原因でしょうか？また胃下垂の症状、教えて下さい(´・ω・｀) |
| A | 胃下垂はその日との体質のようなもので、病気ではないので直すことは困難だと思います。症状としては、臓器が下に下がることによる圧迫のため、少し便秘になりがちですが、普段からの食生活や、ウオーキングなどを取り入れれば気にするほどではないと思います。下腹部を鍛える腹筋が多少ですが効果があります。簡単なのは、仰向けに寝て、足を持ち上げてお腹に引き寄せると下腹部の筋肉が鍛えられますよ。ただし腰痛持ちやヘルニアのひとはやってはいけません(汗)こんなかんじでしょうか‥お役に立てると幸いです。 |
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