ダイエット法
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...Yoshie．Miura...ミラクルジーンズ！履いて実感！足長・美脚効果！【三浦良枝】FG11-1(2)【裾上げ無し】 両サイドクロスデザイン【ジーンズ】【デニム】【セレブ】【ミセス】【ジーパ神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙 タウンニュース オールハンドで脂肪を分解していく独自の痩身技「スピリティウスセラピー」は何人ものダイエットを成功に導いてきた。全身バランスを司る重要器官の仙骨と骨盤を矯正し、さらに特殊ストレッチで関節を柔軟にする。その後、妥協を許さない手技を贅肉に食い込ませ、リンパの ... |
| Q | ダイエットについていま,高校2年で身長:153cm 体重:約50kg あります…痩せなきゃ!!って思いつつ,どうしたらいいかわからないです…勉強中に暗記しながらV字したり,お風呂の後にストレッチしたりしているんですが,太ももやお腹にお肉がいらっしゃって,気になりますサプリメントとかは買えないので,そういうのはなしで,痩せられる方法教えて下さい(><) |
| A | あなたはおいくつですか？どんな物を食べてますか？特に気になるのはどこですか？太ももですか？お腹ですか？身長体重も気になりませんがそこは気になりますか？足上げや足踏み足上げキ－プウォ－キングティッシュを噛んで前屈腹筋長座前屈縄跳び自転車こぎ姿勢よくするなどがいいと思います 姿勢はいいですか？猫背ですか？出来るだけ真っ直ぐ座るように意識しましょう あなたが心配です・・・ あまりいいアドバイスではありませんね・・・ ありきたりですみません・・・うざくてすみません・・・ ごめんなさい・・・ |
 J-CASTニュース | 「草刈メソッド」で優雅にエクササイズ めざしたい、バレリーナのカラダ J-CASTニュース ピラティスとは、胸式呼吸を用いながら、ストレッチを中心とした動きで体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛える運動で、PNFは身体機能のリハビリに使われる運動法。これらがバレエと融合することで、華やかな動きながらもしかりと筋肉に働きかけるものとなる。 ... |
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