ダイエット法
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★ポイント10倍★【SHAPE LEGS超速リキッド シェイプレッグス超速リキッド】■送料無料■2個で代引料も無料■翌朝びっくり！脚とお尻が・・・！？これを飲むだけ！極濃リキッドサプリ☆つらい脚も翌朝DHC、花嫁を演じた友近さん出演の「DHCプロティンダイエット」の新CMを発表、牧師役でドン小西さんも マイライフ手帳＠ニュース CMの内容や、友近さん、ドン小西さんそれぞれのダイエットに関するエピソードなどをトークショー形式で紹介した。 ドン小西さんは、「『DHCプロティンダイエット』で痩せたことで、仕事も忙しくなったし、着たかった洋服も着られるようになったし、メリットばかり」 ... |
| Q | 足痩せしたいです！ジムに通っていて、測定してもらったのですが…身長:162.5㎝体重:53.5㎏体脂肪率:26.4％部位別の筋肉量や脂肪量は、腹部は脂肪量が標準に比べて非常に多く、筋肉量は標準に比べてやや少ないです。足は筋肉量が標準に比べてやや多く、脂肪量は結構少ないです。ジムのトレーナーには腹部の筋トレをして筋肉量を増やしましょうと言われました。しかし見た目は、とても足が太く、上半身がぴったりしているＴシャツ、下が大きめのジャージを履いていると華奢に見られるのですが…普段の服を着ていると、みんなに足が太いと言われます。最近ジムでは腹部と胸筋を鍛える筋トレと、負荷を軽くしてエアロバイクを１時間しています。胸も非常に小さいので、これ以上胸は小さくなりたくないです。また、足は浮腫んでいることが多いのですが、浮腫んでないときでも足はとても太いです。これからどのようにダイエットしていけばいいのかアドバイスをお願いします゜。(p>∧<q)。゜゜ |
| A | 足が太いのは、リンパの流れが滞ってるのが原因のことが多いそうです。 私は以前、太い太ももがすごく気になり マッサージの方に相談に行ったら、太いのは太ももなのに、ふくらはぎから徹底的にリンパを流すマッサージをされました。足首から上に向かい、むくみや凝りを取るように ローションなど付けて、指や市販のローラーでお風呂上がりなどにマッサージするといいと言われました！ むくみがあるなら、運動よりも リンパマッサージの方が適されてるかもしれませんねo(^-^)o |
 モデルプレス | 「Oggi」6月号、最上級の細見せフェミニン モデルプレス 着ヤセアイテムの定番である切り替えワンピは、単純コーデに見えなための小物使いが重要。春らしいストールで首周りに視線を集中させたり、黒のレギンスを合わせれば脚やせ効果にも期待できる。 初夏美人の条件は、華やかさとスタイルアップを兼ねそろえていること。 ... |
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