ダイエット法
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「“8の字”は、便秘にも眠れないほどの凝りにも効いた!」の巻 日経ヘルス 起きてそのままトイレに駆け込み、ニュロ~ンと気持ちいい便がーー!1日スッキリした体と気分で過ごせました。 苦しんでいたコリに関してもテキメン!エクササイズを一通り終えると、重りをはずしたみたいに、ふわっと肩が楽に。1週間が過ぎた頃には、見た目にもうれしい ... |
Q | ダイエット中です。もう一週間う○ちが出ていません。酷く悩んでいます。ダイエット中です。訳あって絶食に近いダイエットをしています。体によくないことは十分承知なのですが、こんなに出ない物なのでしょうか?吹き出物も酷いです。ダイエット自体は前からやっているのですが、ナイシトールのおかげか分かりませんが、3.4日に一回は出ていました。それでも便秘症だと思うのですが、、、、、どうしたら出るようになりますか?水分は一日2リットル以上は飲んでると思います。 |
A | 私はダイエットではなく病気の治療のために、数種類の薬を飲んでいますが酷い便秘です。二週間出ないこともありました。市販のコーラックを用いましたが、かなり効きます。全部出る、といった感じでしょうか。私はそれだけで1キロは軽く減ります。ただ、下剤なのであまり常用したくないという気持ちは分かりますが・・・。あと絶食に近いダイエットということですが、単純に考えて人は食べなきゃ出ません。だから絶食していたらなおさら出にくいかと。水は常温かお湯(冷水だと胃腸に負担がかかるそうなので)をのみ、適度に体を動かす。これだけでも変わってくると思いますよ。 |
![]() 読売新聞 | 悲劇を乗り越え復活! ジェニファー・ハドソン 読売新聞 ダイエットに成功して、ナイスボディとなったジェニファー。婚約者のデビッドはプロレスラーとして活動中ですが、かつてリアリティ番組に出演した経験があり、ハーバード・ロースクール出身という異色レスラー。 アメリカで絶大な人気を誇り、スターを次々と送り出して ... |