ダイエット法
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大人気の腹筋運動アシストマシンで簡単ダイエット！座ったままで簡単エクササイズ！反らす腹筋運動！運動不足解消！ダイエットやメタボ対策に背伸ばし運動らくらく腹筋運動マシーン『噂のラクラク腹筋運動マシン バ GIGAZINE | 太りすぎで運動器具の使用をジムに禁止されてしまった女性 GIGAZINE ダイエットや健康維持のための運動器具や設備を備えるジムですが、体を動かして減量するために行ったものの、重すぎるという理由で特定の設備の使用を止めるようにジムから言い渡されてしまった女性がいるそうです。 5ヶ月前に子どもを生んだSandra Ruizさんは、「店に ... |
| Q | 加圧トレーニングの器具の代用品を探しています。何か知りませんか？先程、加圧トレーニングの事を知ったばかりです。ダイエットのため、始めようと思います。だけど、器具を買おうとしても物凄い高いですね。とても、手が出せません。「手が出せないなら諦めろ」とか言わないでくださいねｗ代用品で伸縮性のあるゴムを巻こうと思いますが、他に良いものがあれば教えてください。安価な加圧トレーニングの器具がありましたら教えてください。 |
| A | 加圧トレーニングは特許を取っているトレーニングなので、代用品などを教えることは基本的に権利侵害になります。専用の器具は、講習料も込みなのでその値段なのです。専用のウェアなら1万ちょいで買えます。それから、やり方間違えて強く締めすぎたり長時間締めたりすると死にますし、逆に緩かったら効果がありません。安易な発想でやろうとしているのならやめた方がいいですね。投稿から見る限り知識があるとは思えない。加圧トレーニングは、トレーニングについての専門的な知識もないと難しいです。自己流でするのは権利侵害にならないので、自己責任でいろいろやってみるしかありません。私は論文などを読んだ上で、とある医療器具（2000円もかからない）を使っていますが----ヒントはここまでです。 |
絶対誰でも続けられる家計簿管理術!! ライフハッカー［日本版］ (ブログ) 食べたものを記録するだけのダイエットじゃないですが、あまり深く考えずにとりあえずお金の流れをレシートに基づいて記録してみるところから、全ては始まると思うのです。 それを続けてみて、「一体毎月おれは酒代いくらかかっているのだ？」という疑問が湧いたなら新た ... |
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