ダイエット法
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★最大ポイント13倍★8/31(金)13:59まで詳しくはこちら♪寝てる時こそダイエットのチャンス！履いて寝るだけで下半身集中ダイエット♪圧力設計とゲルマニウムのWサポートでウエスト〜ふくらはぎまで下 読売新聞 | 目指せ！ エイジレス・ビューティー！！（その５） 読売新聞 ダイエットに挑んだ最初の３週間こそ、「その２」から「その４」でご紹介したオリジナル・トレーニングを毎朝晩集中して行ったそうですが、いまは、代謝がアップし、インナーマッスルも強化されて太りにくいからだになってきたので、朝20分夜20分のエクササイズを週２回 ... |
| Q | ダイエットについて余分な脂肪を落としたいんです。身長155体重44.8(変動があり、１番多い時は45.4になります)です。太ももとお腹だけ異様に肉がついています。でも、具体的に何をすれば良いのか分かりません。ウエスト61.5太もも49足首18ふくらはぎ30ヒップ82太もも、ふくらはぎは１番太い所のサイズです。どこを何cm減らせば美しいボディラインになるのか、どんな運動をすればどこが痩せるか・・・等、回答お願いします。ちなみに、ジョグだと2㌔までなら休憩なしで走れます。でも、ジョグをやると疲れて嫌になる事が多々あるので、最低でも２日１回じゃないと続けられません。(経験済み)期間は１０月～１２月までに痩せられるといいな、と思っています。 |
| A | ジョグだと2㌔までなら休憩なしで走れます。でも、ジョグをやると疲れて嫌になる事が多々あるので、最低でも２日１回じゃないと続けられません。(経験済み)ここが問題かな 歩く事を勧めるね |
読売新聞 | 目指せ！ エイジレス・ビューティー！！（その５） 読売新聞 ダイエットに挑んだ最初の３週間こそ、「その２」から「その４」でご紹介したオリジナル・トレーニングを毎朝晩集中して行ったそうですが、いまは、代謝がアップし、インナーマッスルも強化されて太りにくいからだになってきたので、朝20分夜20分のエクササイズを週２回 ... |
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