ダイエット法
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【中古】【DVD】若槻千夏/若槻改革映像その他 モデルプレス | 「ViVi」8月号、BIG BANGが新曲秘話を語る モデルプレス また、若槻千夏、木下優樹菜らも彼らのファンと公言しており、芸能界でもファンが多いことで知られている。 ボーカル担当でソロでも活動するSOLは、新曲について「ココだけの話なんだけど、この曲はもともとは僕のソロ曲として準備していたものなんです（涙）」とコメント ... |
| Q | 若槻千夏さんのダイエット法 わかる方教えてもらえませんか？ |
| A | ｢思い込みﾀﾞｲｴｯﾄ｣と｢ｽﾅｯｸ菓子ﾀﾞｲｴｯﾄ｣。 食べ物が低ｶﾛﾘｰだと思い込み､｢お前は低ｶﾛﾘｰだー｣と話かけてから食べる。 ｽﾅｯｸ菓子は軽いから､重い食べ物より太らないはず。(これもある意味思い込み) …という若槻理論のﾀﾞｲｴｯﾄです。 |
 サイゾーウーマン | 下町名門アイドル校の立志舎、ジャニ率高いクラーク高校、芸能人高校の主流は通信制へ サイゾーウーマン 関西で高等専修学校を展開していた、学校法人八洲学園（八洲学園高等学校などを経営）は92年に通信制高校を開校。97年には、大阪から東京に進出して、ギャル雑誌の読モ御用達の有名校「八洲学園高等学校」に変貌を遂げ、若槻千夏も編入して卒業したと言われている。 ... |
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火を通すとまるでお肉のような食感になる「おからこんにゃく」ダイエット中の方、食事制限中の方、好き嫌いの多い子どもさんにお勧めします♪安心・安全の青森県産おから使用♪＜テレビで紹介されました！＞【おから水を使わない、コロコロお豆と夏野菜のカレー 読売新聞 ふたをして弱火～中火で、ときどき混ぜながら、あめ色になるまで炒める（約２０分） （２） （玉ねぎを炒めながら準備します） ニンニク、生姜、ピーマンはみじん切り、ナスはみじん切りにして水にさらす。 （３） 玉ねぎの色が変わったら、ニンニク、生姜、ピーマン、 ... |
| Q | 産後のダイエットについて。 2人目を産んで1ヶ月と少し経ちました。妊娠前…62キロ出産直後…58キロ現在…55キロ完母です。ちなみに1人目を妊娠する前は46キロでした。体重がなかなか減らないので…「1日にコントレックス1.5㍑飲む」「母乳に良いハーブティーに生姜を入れて1日にマグカップ4杯飲む」「トレーシーメソッドを3日前から始めた」「もちろん食事は野菜中心でランチプレート使用」「朝・昼・晩に腹筋」「整体で骨盤矯正に通っている」「トコちゃんベルトは痒いので気が向いたら巻く」「とにかく母乳を飲ませる」と頑張ってはいます。 特に二の腕や肩・脇がガッシリしてしまってます。お腹はダルダルではあるが、形的にはクビレていて、全体的に一回り肉が付いた感じ。腰や足も一回り肉が付いた感じです。 ウォーキングしたいのですが、3歳の娘を連れてだとゆっくりしか歩けず、しかも30分が限界です。 皆さんだったら上のプログラムに加えて何をしますか？効果的に体重を減らす為に、あと何をしたらいいですか？ どうにかして痩せたいので、よろしくお願いします。 |
| A | これらのプログラムに加えるよりも、継続が大切ですよ。ダイエットは継続してこそなんぼです。 |
夏日食姜能杀菌解毒祛风散寒 湖南在线 提到生姜，就不能不提到其杀菌解毒的功能。夏季，人们喜欢食用冷饮、凉菜等清凉消暑的食物，由于这些食物极易受到外界病菌的污染，若不慎食入被污染的食物，便会引起 ... |
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あらめとろろ昆布110g＞とろろ昆布ダイエット ポイント10倍！| Q | 一月からダイエットをしているんですが、体重がまったく減りません＞＜している内容は・とろろ昆布ダイエット・縄跳び(1000～2000回)・リンパマッサージ・ウォーキング(土日に各1時間)・間食しないしている内容は・とろろ昆布ダイエット・縄跳び(1000～2000回)・リンパマッサージ・ウォーキング(土日に各1時間)・間食しない・エクササイズ・半神浴・腰回し・腹筋などです。どうしたらやせられるんでしょうか！！ |
| A | こんにちは☆はっきり言いますとバランスが悪いからですね(>_<)私も○○ダイエットって何回かやりましたが、痩せても絶対リバウンドしますよ(^_^.)だったらダイエットの内容を変えてみてはどうでしょうか？私はある人のダイエットを実行して７４ｋｇから４７キロまで落としました！もちろん即効性ではなく、時間をかけてですが（●＾o＾●）リバウンドせずに今も維持していますよ！私のブログで毎日ダイエットについて色々レシピとかも更新してるので、よかったら見てみてください（●＾o＾●）お力になれたら嬉しいです♪http://ameblo.jp/sweets-daisuki1256/ |
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♪2000年モンドセレクション金賞受賞♪【モンド金賞受賞】抹茶プリン24個セット（工場直販価格）引きこもり青年の挑戦 読売新聞 ダイエットの途中はイライラして家族にあたることもありましたが、ここで止めては本当にダメな人間になってしまうと思い、頑張って達成しました。 協力してくれた家族には感謝とともに、現在引きこもっていて申し訳ない気持ちでいっぱいです。これをきっかけに何とか自立 ... |
| Q | 思い上がりの嫌煙者、ハッタリ。タバコによる肺癌患者の治療費が問題だ。バカだからしょうがないか、有害成分について言えば、たばこの煙は、喫煙時にフィルターを通過して口腔内に達する「主流煙」と、これが吐き出された「呼出煙」、及び点火部から立ち昇る「副流煙」に分けられます。各種有害物質の発生は「主流煙」より「副流煙」の方が多いことは、測定結果で明らかです。（「主流煙」は、フィルターを通過、「副流煙」は、フィルターが無い。）一部、記事抜粋。＜タクシー＞全面禁煙、東京も。気になるのは「時代の流れ」として禁煙運動が広まっていることだ。「時代の流れ」や「国際的な流れ」によって人間の行動が制限されることは、少数意見の表現を尊重する民主主義社会下において、異常ともいえる事態ではないだろうか。『WHOの基礎疫学』（三煌社）において、リスク・ファクターは、病気の発生リスクを高めるが、単独では、病気を引き起こすのには不十分な要因を意味する言葉として一般的に用いられています」と定義されており、リスク・ファクターに過ぎないたばこが特定の病気を誘発するものではないと考えられる。マトモナ記事が、「たばこが特定の病気を誘発するものではない」と考えられる。マトモナ記事が、「たばこが特定の病気を誘発するものではない」と考えられる。マトモナ記事が、「たばこが特定の病気を誘発するものではない」と考えられる。とマトモニ指摘しているのだが。「たばこを吸う人たち」「吸わない人たち」を比較対象にして肺がんの発生リスクを比べることは、ほとんど意味がない。なぜなら、肺がんなどの疾病は、住環境、食生活、運動量、ストレス、遺伝的要因など様々な要因が影響して発生するものであるからだ。動物についての実験も同様に言え、マウスを使った実験では、たばこ煙のみを吸入させることでは、がんを発生させることは困難だということが分かっている。と指摘もされている。反論さえ出来ない現実がそこにある。タイムラグを考慮しても、肺がん死亡率の動向は喫煙者率の推移とは多くの点で一致しない。たとえば、男性の喫煙者率は、1950年には約80％だったのが、2000年には約55％へと著しく低下しているが、男性の肺がん死亡率は、1950年には約5％だったのが、2000年には約80％へと著しく上昇している。喫煙者率は約55％へと著しく低下したのに、死亡率は約80％へと著しく上昇した。 |
| A | 面白い意見だと思いました。副流煙も「それだけ」吸っていれば有害でしょうが、一般生活において「どのくらいの濃度」で、「どのくらいの期間」摂取すれば有害かのデータもありません…。臭いが嫌だから近くでタバコ吸わないでって言われたら納得できるけど、体に悪いからって言われたら「えっ？」ってなります。障害者や同性愛者は地位を確立しつつあるが、喫煙者は脅かせられている悲しい現実。 |
 新华网 | 对话丹羽宇一郎：希望促进草根交流 搜狐 两国有必要用1000年、2000年的长远眼光来看待两国关系，而不是10年20年短暂的时间 对于中日关系现状，丹羽大使回顾了1972年以来中日邦交正常化的历程，称“30余年来中日 ... 对话丹羽宇一郎：希望促进草根交流 日新任驻华大使：希望中国也能“爱国亲日” |
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スローステップ運動・踏み台昇降運動【数量限定入荷！】スローステップ運動にコレ！業界最安値！ステップウェル2/コンビ 付属CDでたのしくエクササイズダイエット！踏み台昇降運動★メタボ対策にガッテン！いき| Q | 妊娠初期のダイエット(6週目です)妊娠6週目の妊婦です。恥ずかしい話なのですが、155cmの70kgととても太っています。待望の妊娠ですし、安全かつ健康的に出産までもっていければと、ダイエットをはじめようと思っています。初期妊婦がおこなっていいダイエット、駄目なダイエットがありましたらおしえてください。さらに恥ずかしい話ですがとても無知でして、妊婦はどのくらいのペースで体重を落とすべきかもよくわかっていません。できれば出産までに10kg～15kgおとせればと思っています。パニック障害もちなので、人がたくさんいるところ(ジムなど)での運動はさけたいと思っています。発作を起こすと周りの方の迷惑になるので・・・。また、前回この週数で流産してしまったので、なるべく安静にとも思っています。(先日おりものに血が混ざってましたので特に)食事制限もあわせて、先輩、専門の方などに教えをいただければと思います。ここまでの運動は大丈夫。(ウォーキング・ジョギング・踏み台昇降etc)置き換え食は1週間に○回、1日○食なら大丈夫などなど、色々なお話を聞かせていただければと思います。ちなみに通っている病院は体重管理には厳しくないらしく、前回妊娠時(今より3kgほど軽かったですが)に先生に相談したところ「そういうのは気にしなくていいよ。ストレスが一番駄目だから」と、言われました。ですが太っていることのほうがストレスなので・・・。よろしくお願いします。 |
| A | 妊娠25週の妊婦です。私は153センチ。体重は妊娠前は63キロ。理想は46キロくらいなんですけどね（＾＾）もともとお酒を飲む習慣があって、それが太っている最大の原因でした。妊娠が発覚して、毎日飲んでいたお酒をピタッと止めることができました。そして軽めですがつわりがあって58.5キロまでおちました。そこから少しずつ増えていますが、現状は61キロ。妊娠7カ月になりましたが、周りの元々は普通に痩せていた妊婦のお友達は「まだ7カ月なのに8キロも増えた」とか、「産むまでに13キロも増えたことがあった」という話を聞いているので、私はこのまま推移してくれればいいなぁと思っています。質問者様の太っている要因は、思い当たることはありますか？それを断つだけでも、あとは普通にバランスの良い食生活をしているだけで充分痩せてくると思います。お菓子が大好きなら、毎日食べるのはやめてたまににするとか。カロリーの低いおやつを選ぶとか。あと、以下のものを中心に食事のメニューを考えるように頑張ってみるといいですよ。『ま』…豆類、豆腐、納豆、はるさめなど。良質のタンパク質やマグネシウム、カリウムが多く含まれています。『ご』…ゴマ、種実類（くるみ、ナッツ類）。老化原因の活性酸素の害を防ぐ、良質の不飽和脂肪源です。『わ』…わかめ、海藻類。カルシウムが豊富なアルカリ食品です。『や』…野菜類。ビタミン、ミネラルが豊富です。『さ』…魚類。（青魚、小魚）良質の脂肪酸が豊富。低脂肪のタンパク源で身体を温めます。『し』…しいたけ、キノコ類。ノンカロリーで、身体の正常な生育を助ける成分が豊富です。『い』…イモ類。（さつまいも、里芋、山芋、こんにゃくなど）腸内環境を整える食物繊維が豊富です。まごわやさしいメニューといって、先日胎教教室で学びました。ここで習慣つけておくと、産後の授乳中食や子供の離乳食、食育に繋がっていきとてもいいそうです。3年ほど前、3カ月で9キロ痩せるダイエットをしたのですが、振り返ってみると上記の様なものをお腹いっぱいに食べて痩せられました。脂っこいもの、甘いものは断っていました。その時の経験も今回の妊娠時の体重管理に役立っていると思います。置き換え食は手軽ですが、添加物も気になります。カロリーが低くてビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富なものを沢山食べて頑張ってみてください。あと、クックパッドで「脂肪燃焼スープ」と検索してみてください。野菜たっぷり、塩分控えめの妊婦さん向きなレシピが出てきます。妊婦さんが体重管理でよく利用されているようです。どうせ置き換えるなら、そういったものがお勧めですよ！あと、市町村の保健センターなどで、栄養士さんに栄養相談などは受けられないでしょうか？先日の胎教教室で一緒になった方のお知り合いも、妊娠時に20キロのダイエットに成功されているそうです。その方は栄養士さんに指導をしてもらい、食事の管理でダイエット出来たそうですよ。私も、増えてもあと3キロまで。後は産後痩せ、母乳ダイエットで理想の身体を手に入れられるように頑張りたいと思います！お互い頑張りましょう！そして元気な赤ちゃんを産みましょうね（＾＾） |
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