ダイエット法
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送料無料！朗読CD2枚組強力伝・八甲田山新田次郎作渡辺徹朗読 デイリースポーツ | 「中川家」礼二、感動“披露宴” デイリースポーツ 昨年４月にピアノ講師の愛子さん（３２）と入籍したが、挙式・披露宴などはしておらず、親交の深い俳優・渡辺徹（４９）や同期のたむらけんじ（３７）、後輩の友近（３６）らが出席し、２人を祝福した。 兄で相方の剛（３９）は急性すい炎で入院中のため出席できなかった ... |
| Q | 「太陽にほえろ！」で渡辺 徹さんが演じていたラガー刑事は、'85年1月18日放送分より、何の前触れもなく、Yシャツ・ネクタイの背広姿に突然変わってしまい、殉職までの約半年間は背広姿でした。なぜラガーのファッションの方向性が変わってしまったのか？ちなみにドックも、ゴリさん殉職編よりYシャツ・ネクタイのジャケットスタイルとジャンパースタイルとの併用。これは明らかにゴリさん殉職により、一係のリーダー的存在となったため。ジプシーはカナダロケよりスーツ着用。これは翌週より登場のボギーが同期という設定のため落ち着きを持たせたためかと思われますが、ラガーに関して私なりに考えられる点をいくつか挙げてみました。○マイコンが少し前に加入し後輩がブルースとマイコン二人になり、この頃からブルース・マイコンがコンビを組むことが増え、ポジション的に区別をするため。○そろそろ殉職が近づき、その前のゴリさん、ボギーと背広着用の刑事が続きざまに殉職、ラガーもそれにならって服装を合わせるため。○演じる渡辺徹さんの体重が当時増え続けたため、合わせられる衣装がなくなってしまったため。が考えられます。ご回答よろしくお願いします。 |
| A | おもしろい考察なので私も考えてみました。やはりブルース、マイコンというコンビとの差別化をはかったというのはあると思います。またラガー自身のキャラクターを考えた場合、ラガーは長年一係にいても、いつまでも甘えっ子のようなところがあり、歳と共に身につくべき落ち着きのようなものがあまり感じられませんでした（もちろんそういった性格がラガーの魅力だし、渡辺徹さんらしさでもあるので否定しているわけではありません）それで殉職にむけて、刑事としての風格を身に着けさせるために背広姿にしたとも考えられます。でも意外と最後の「衣装の都合」かもしれないですね。 |
 読売新聞 | 八王子 先月１０日 連続猛暑日 読売新聞 飲み放題で、土日祝日は昼間から開店しているため、「この暑さで、ビールがよく出ている」と担当者の渡辺徹さん。 気象庁によると、八王子市では７月１９～２８日の１０日連続で最高気温が３５度以上となる猛暑日を記録。同月は、３０度以上の真夏日は２３日間あった。 ... |
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ABゴーイングマシーン 【ダイエット器具】ダイエット体験（下） 毎日記録 ２年で達成感 読売新聞 自転車型運動器具にもチャレンジ。「テレビドラマを見るときは、こぎながら」と決めると、難なく１時間続けることができた。 ２年弱を経た昨年末、体重は４６キロ台まで１９キロ落ちていた。これを機に、姿見を買った。何事にもマイナス思考だったが、ダイエットを ... |
| Q | 登山とダイエットについて登山での栄養補給について質問します。ジムや街でのウォーキングが長続きしません。密室での他人の汗臭さや汚れた器具、空気の悪さなどが苦手なのです。三日坊主になると自己嫌悪から、ますます続きません。こんな私が唯一、登山は楽しく一日8時間の歩行も楽しいです。ダイエットを目的に登山しているわけではありませんが、せっかくの運動ですので生かしたいと考えています。先日、家で食べているメニューと同程度の食事を登山中にしたら気力もなくなり山バテして少し危機を感じました。(食事例 朝ごはん一膳とスープ 昼 カップ麺 夜 スパゲティ ピラフ)飴とポカリは、こまめに摂りました。下山後、お茶をペット三本とラーメン、トン汁を貪る様に食べ回復しましたがその後、数日も体が欲しているようでドカ食いが止まりませんでした。体重は2キロ増・・・2日で15時間も歩いたのに・・いつもの食事では山バテ＆下山後の異常な食欲。太っているのに体の脂肪をエネルギーに変換しながらの登山は出来ないのでしょうか？①皆様は、山でどんなものを食べていますか？②慣れれば、山バテはなくなりますか？③下山後に我慢すれば、体重は落ちるでしょうか？それとも健康の点から我慢は良くないでしょうか？ |
| A | 私は、出発前は、パンや米など炭水化物中心の食事をしっかり食べて、スポーツドリンクをがぶ飲みして糖分補給をしっかりします。体を動かす脳、体が温まるまでは筋肉は糖分を使いますからね。しばらく歩くと、脂質が燃え始めますから途中でお昼にがっつりラーメンとかではなく休憩で満遍なく、バナナチップとかピーナッツなどを食べます。とにかく下山後は食べたいと思いますがそれは、筋肉が痛んだり脂肪を消費してるから、失ったものを元に戻そうと体が欲してるんでしょうね。下山後は、痛んだ筋肉を補修する意味で豆腐とか肉とか、たんぱく質の多目の食べ物を多めにとります。炭水化物や脂質は、また体に溜め込むのでよろしくないですよ。登山してやせるじゃなくて登山して持続力のある筋肉と作り、怪我をしにくい体痩せやすい体を作ると考えてくださいね。 |
ダイエット体験（下） 毎日記録 ２年で達成感 読売新聞 自転車型運動器具にもチャレンジ。「テレビドラマを見るときは、こぎながら」と決めると、難なく１時間続けることができた。 ２年弱を経た昨年末、体重は４６キロ台まで１９キロ落ちていた。これを機に、姿見を買った。何事にもマイナス思考だったが、ダイエットを ... |
ABゴーイングマシーン 【ダイエット器具】
下腹部、骨盤の歪みを矯正。薄いから人目が気にならない。ギックリ腰、慢性腰痛、分離症、坐骨神経痛用。ダイエット＆腰痛対策薄型「万能ダブルバンド」【中国ブログ】男性が最も気になる、女性の身体「10の部分」 livedoor 一方、現代では、ふくよかなことが不健康だともみなされるようになったことから、女性はヒップのサイズダウンのため、ダイエットを始めるようになった。しかし、ジーンズ着用が定着したおかげで、女性のヒップの形がより分かりやすく見え、さらにハイヒールを合わせていれ ... |
| Q | 下っ腹やウエスト周りのサイズの変化が大きい。食事をしっかり取った日と軽食だった日では翌日の下腹部に見た目ではっきりサイズの違いが現れます。しっかり取った翌日は下っ腹がポコっと出てウエスト周りも膨らんでます。軽食だった翌日は下っ腹もウエスト周りもペタンコになっています。普段から食事をした一時間にはヘソの周りが妊娠中期の妊婦さんみたいになって、しばらくしたら便意を感じ出したらペタンコまでは行きませんが食べる前のお腹に戻ります。便通はいいです。食事をしっかり取ればだれでも翌日腸あたりの下っ腹が膨らむのは分かるんですが、私のようにウエスト周り(横側)まで毎日ハッキリ違いってでるものですか？軽食の翌日はペタンコでウエストの背中側も指で掴みにくく脂肪はあまりなさそうに思えるのに、しっかり食べた翌日はウエストの背中側がプニプニしてて縦にスジができるように左右から指で挟むとしっかり掴めます。それで私はウエスト周りをダイエットした方がいいかもしれないと思うんですが、軽食の翌日にはペタンコになってるので自分の体型は本当はどっちなのかわかりません。体組織計で計ると体重の割に全身の各所体脂肪が多いみたいなので、多分脂肪はしっかりついてるとは思うんですけど周りからは細いとか言われるんですが、あんまり病的にならない程度に体重は1、2キロ落とすくらいで体脂肪を落とすにはどうしたらいいでしょうか。ダイエットといっても体重より体脂肪に重点をあてるとなるとどうやっていいかわかりません。腹筋をすればいいですか？ |
| A | ダイエットではなく腹筋背筋を鍛えましょう。体脂肪を落としたいのなら食事制限せずにジョキング程度を３０分もやれば体脂肪は減らせますよ。回数は出来る限りで問題はないでしょう。ですが食事量を増やしたりしないでくださいね。 |
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AL ノニダイエット 45カプセル 140種類以上の栄養素が含まれるノニに、コレウスフォルスコリや桑葉、ギムネマ、サラシアなどを配合。【日用品屋】AL ノニダイエット 45カプセル【※キャンセル・変更| Q | ダイエットについて質問です。今までいろいろなダイエットをしてきたのですが、なかなか痩せません。現在、週２で運動しています。朝食を生姜紅茶だけにして、昼・夜はしっかり食べるというのも失敗しましたし、「ノニ」というのも続けていますが効果が出ません。他にもキャベツ・黒酢…などなど。あまり成功していません。良いダイエットをご存知の方教えて下さい！４０代・女性です。よろしくお願いします。 |
| A | 仲間です。40代になり、若い頃のダイエットとリバウンドの繰り返しがたたって見事に痩せにくい体になっています。リバウンド体質ですから、食べないで痩せる方法は無理です。ただでさえ基礎代謝が落ち切っているのに、これ以上代謝を落とすと死んでしまいます。それで今は毎日ウォーキングと踏み台昇降をしています。もう少し慣れたら筋トレも始めようと思い、研究中です。食事についてはお酒とお菓子は控えめにして、肉や魚を多く食べるようにしています。即効性がないことは覚悟の上で、体力づくりを心掛けて、じっくり体質改善をする他ないと思っています。多分、すぐに痩せてリバウンドしないダイエット法を紹介できれば良いのでしょうが、急がば回れです。お互いもういい大人ですから「お正月に彼氏とハワイに行くので、すぐにビキニが似合う体型になりたい！」ではないでしょう？補足読みました。空手や筋トレのできる基礎体力が羨ましいです。無酸素運動ですから、基礎代謝を上げる効果は絶大だと思います。それで、私のやっている踏み台昇降ですが、心拍数を120程度にする軽い有酸素運動ですから、脂肪を燃焼させるのに良いようです。毎日1時間程度やっています。始めて2カ月弱ですが、普段の食事は始める前よりむしろ肉や魚の分多めですが、2キロ落としました。さすがにお酒とお菓子は減らしましたが。若い頃の、妙なダイエットにはまる前の体重が目標ですが、1年はかかる計算です。気長に頑張りましょうね。 |
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【まとめ割】 水槽内でも殖える！草につく糸状のコケに効果的！▼ミナミヌマエビ（20匹） nikkei BPnet | スロトレで「いつも燃えてる」体づくり「成功への道」 nikkei BPnet 運動系の雑誌などを見れば、「筋トレで基礎代謝を上げてダイエット」といった特集は定期的に組まれているし、参考書も数多くある。 しかし、そんな筋トレも、「3日坊主」では仕方ない。 そこで、初心者でもできる効果的な筋トレの方法、筋トレを継続するポイントなど ... |
| Q | なぜかやせないBMIは23でそこまで偏った食生活もしておらず運動部なので部活が週３体育が週３毎日電車１５分徒歩１５分の通学をしていますなのにウエストが以上に太いです見た目は食べ過ぎたの？っていうぐらいの太さですこんな私に効果的なダイエット法はないでしょうか？ |
| A | 腹筋は鍛えられてますか？ちゃんと「ウエストの筋肉使ってる」と意識して運動してるでしょうか？姿勢は正しいですか？猫背だとお腹の筋肉が常にゆるんでいるので肉が付きやすいです。 |
 OK!JAPAN | 今まで以上に自信を持ち始めたマイリー OK!JAPAN 彼女は、今までも非常に活動的ではあったが、現在は5つの要素を持つダイエット方法と、完全に新しいレベルのトレーニング方法を持つフィットネスとダイエットプランを紹介したハーリー・パスターナック(Harley Pasternak)と一緒にワークアウトをしている。 ... |
【まとめ割】 水槽内でも殖える！草につく糸状のコケに効果的！▼ミナミヌマエビ（20匹）