ダイエット法
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
寝苦しさを回避する「夏の長風呂」 日経ウーマンオンライン 半身浴でジックりと汗をかくまで入れば、深部体温がしっかりと上がるうえ、ダイエットにもなりますので、一石二鳥。 半身浴を楽しむためのグッズも沢山売られているので、活用しましょう。例えば、お風呂の中で使えるマッサージグッズをコリが気になる肩や足に使えば、 ... |
Q | 何をしたら足がほそくなりますか!?陸上部に入っている中2女子です。身長157cmの49キロはでぶですか?また、何をしたらやせられますか?(特に足!!)今私がやっているのはレコーディングダイエット(カロリー制限)と毎日腹筋最低でも50回と半身浴、きまぐれになわとびや違う筋トレ ?です。でも3ヶ月ぐらいずっとやっているのにまったくやせられません(;_;)なるべくでいいので効果が早い、すぐにやせられる方法があれば教えてください! |
A | 私も同じ中2の女子です。今まで、真剣にダイエットをしたことはありませんが、少しアドバイスさせていただきますね。はっきり申し上げて、すぐに痩せる方法などないと思います。ダイエットは、継続と努力が必要ですから。私は、夜寝るときに、【寝ながら美脚ソックス】を履いて寝ています。これなら、そんなに手間もかからないし、継続できそうですよね。強く締め付けられる感じもありませんし、とっても寝やすいです。1000円ちょっとで購入できますから、オススメです!あとは、のびのいいクリームを脚に伸ばして、足首から太ももまで3分ずつマッサージしてやると血行がよくなり、むくみ解消につながります。 |
寝苦しさを回避する「夏の長風呂」 日経ウーマンオンライン 半身浴でジックりと汗をかくまで入れば、深部体温がしっかりと上がるうえ、ダイエットにもなりますので、一石二鳥。 半身浴を楽しむためのグッズも沢山売られているので、活用しましょう。例えば、お風呂の中で使えるマッサージグッズをコリが気になる肩や足に使えば、 ... |