ダイエット法
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加圧下着でしっかり背中補正！加圧下着（加圧インナー・加圧キャミソル）首ひも付きタイプエクササイズインナー【送料無料・即納】新婚の高垣麗子出演・日清食品「カップヌードルライト」大胆ボディペイントのCM動画 navicon ［ナビコン］ このCMでは高垣が背中一面に商品パッケージのボディペイントを施した大胆なセミヌードを披露、話題を呼んでいる。 高垣は16歳でティーン雑誌「プチセブン」のモデルとしてデビューして以来、年齢を上げるごとに「JJ」「MORE」「CLASSY」と各世代ターゲットの人気雑誌 ... |
| Q | 最近体に肉がついてきて困ってます；；現在高１で春から高２になります。身長１６５前後で体重が６１前後あります。最近腹周りや背中の肉が気になります；；春休みに入りダイエットをしようと心がけたのですが中々脂肪や体重が減りません；；夜縄跳びを１５分～２５分ぐらい跳んだり風呂の時間ゲームをやりながらできるだけ長く湯船に浸かっているなどのことしかしていません間食はたまにチョコを少し食べてしまう程度です・・・春休みということで昼まで寝ていたりして日によって朝ごはんと昼ごはんが兼用になる日もあります。朝は大体バターロール２～３個か市販のパン１～２個昼はインスタントのラーメンか市販のおにぎり２～３個か市販の弁当類夜はご飯一杯におかずはいろいろと野菜は割りと食べていますが肉料理の日が多いです；部活動も３月に入りやめてしまい運動する機会がなくなってしまいました。中学の頃まで水泳をやっていたので学校が始まったら週１～３ぐらいで授業後に少しはなれたところにあるプールで泳ごうかなと思っています。ちなみにスタイル１はフリーで５０ｍ３０秒くらいで泳げたのでそこそこ泳げると思います。（逆に陸上はまったくできません・・）また学校までは自転車で５分程度なのでプールに行かない日は歩いて登下校とも考えておりますが１０分程度、往復２０分歩く程度でで意味がありますかね？どうにか痩せたいんです。とにかく腹の肉をなくしたいんです・何かいい方法はありませんか？また縄跳び・長風呂は続けたほうがいいでしょうかまた水泳など何時間どれぐらい泳げばいいでしょうかアドバイスお願いします。 |
| A | まずは食生活を改善しましょう。パンはびっくりするくらいカロリー高いのでなるべくやめましょう。（バターロール３個とか市販のパン２個とか食べ過ぎです。）インスタントラーメンも体重増えやすいです。市販の弁当類も揚げ物は避けて、ご飯も多過ぎるので残しましょう。（おにぎり３個も食べ過ぎ。。）肉料理ならなるべく豚で、油もなるべく使わない調理を。でもなるべく魚介類を摂りましょう。野菜、きのこ海藻類、大豆製品を積極的に摂りましょう。運動はウォーキングでも自転車でも何でも良いので、合計60分以上は動きましょう。これで面白いほど体重減っていきます。パンや麺類などの小麦製品はカロリー以外にも体を冷やすので代謝が悪くなります。腹もちもいいし、出来たらご飯、雑穀米ならさらに良いです。そういう私もパンが大好きなので、ライ麦パンにしたり炒めて味付けした野菜をはさんで食べたりしてマーガリンなどを使わないようにしています。菓子パンもどうしても食べたくなったら、おやつ程度に半分とか1/3づつとか食べます。大雑把でいいのでカロリー計算とかレコーディングダイエットするとバランスの良い食事が出来るようになってきます。頑張ってくださいね。 |
「“8の字”は、便秘にも眠れないほどの凝りにも効いた！」の巻 日経ヘルス そこで今回、悩みを抱えた女性モニター3名とともに、便秘とゆがみを改善する「10日間、8の字ダイエットエクササイズ」の実験に挑戦しました！ 実験直前、編集部にやってきた選りすぐりの悩める女性たちからは、不満の声が出るわ出るわ…。便秘とゆがみの大討論会になりまし ... |
藤井リナ、西山茉希出演ＰＶ解禁！Ｂａｂｙ Ｍ meVIEWsa radio 人気モデルの藤井リナ、西山茉希、竹下玲奈、黒田エイミがイメージキャラクターをつとめる話題のファッションブランド「Ｓｏａｒｅａｋ」のプロモーションビデオが、３月６日に行われた東京ガールズコレクションのステージで、南アフリカで現地の大人気 ... |
| Q | 西山茉希に立ちバックやったら気持ちよさそう(^O^) |
| A | ばかじゃねーの！？？？？？？？？？？？？？？？？しねばいいのに |
山田優「叫び過ぎました…」 時事通信 ファッション誌「ＧＩＮＧＥＲ」の創刊1周年記念イベント「ＧＩＮＧＥＲヴィーナス誕生祭2010」が開催され、香里奈、山田優、西山茉希らが登場した。 ... |
スイーツ付ジュエリー今ならラッピング無料◆( スイーツ付 ) ( Brand Jewelry Crossfor New York ) クロスフォーニューヨーク 倖田來未さん贈答ペンダント★送料無料（【 BIGLOBE MUSIC | NEWS・aiko・倖田來未・桑田佳祐…本日発売の新曲情報 BIGLOBE MUSIC 今日発売の主な新曲情報をお届けします。今週は、桜ソング人気投票でも大人気のNEWSのシングル「さくらガール」や、人気ドラマやCMなどとのタイアップ曲満載のaikoのアルバム「BABY」が注目です。 また今週は、ラルクやBIGBANGのツアー映像を筆頭にＤＶＤ関連も充実。 ... |
| Q | 倖田來未ダイエット 倖田來未ダイエット法（夜ご飯を５時か６時までに食べてその後は食べない）やろうと思うんだけど、この方法で胸って小さくなりますか？ |
| A | バストの中身は、人によって違いますから、脂肪が多いタイプの人は 小さくなると思います。 |
不登校乗り越え、１０日ライブ 歌手目指す横手市の佐々木さん 秋田魁新報 目標とする歌手は浜崎あゆみさんや倖田來未さん。自身のライブでも２人の曲を歌う。 ２００８年４月に県南の県立高校に入学、夏休み明け、友人との関係に悩み不登校に。自宅にこもる日々を２カ月ほど過ごした後、両親や担任教諭と相談して退学を決めた。 ... |
女性セブン掲載記念SALE！！押切もえさんが勧めるダイエット法！話題のカーディオラティスダイエット！トランポリンダイエットが大人気！折りたたみ式コンパクトトランポリン「福岡パルコ」オープン－テープカットにIKKOさん、押切もえさんら 天神経済新聞 同店に自身初のリアルショップを出店しているIKKOさんやモデルの押切もえさんらも参加してのテープカットも行われ、開店予定時刻を30分以上早めてグランドオープン。店内はすぐさま来店客でにぎわいを見せた。 出店総数154店舗のうち福岡市内初出店は104店舗。 ... 福岡パルコ：グランドオープンに３００人行列 福岡パルコ開業、女性中心に３００人列 福岡パルコ開業 天神の１等地 ６年ぶり再生 |
| Q | 加藤ミリヤみたいなボブから押切もえちゃんみたいな髪型にしたいです。エクステつけると何本くらい必要だと思いますか？詳しい方教えてください★ |
| A | 店にもよりますよ。一本がとっても細いところであれば、100本以上はいると思うし、太ければ、少なくてすみます。行った美容院の美容師さんに相談するのが一番です(＾ ＾）補足について・・・いやいや！一本７００円とかのところは結構一本が太いから、本数少なくてすみますよ。最近は、つけ放題で１万円とか、何グラムでいくらとかですし。七万もかかりませんよ～！誤解しやすい回答ですみません。ちなみに、わたしもボブからロングにしましたが、高くても二万くらいです。一回、ネットで質問者さんの地域の美容院でエクステ取り扱っているところを調べてみてください。結構、エクステ割引とかのクーポンとかがネットにあったりするので。とにかく、七万もかかりません～！！！だいたいボブからロングだと、安くて一万高くて二万くらいかな。ケチるとスカスカのいかにもエクステです～っていうようなスタイルになってしまうので、ケチって少なくするのはやめたほうがいいですよ☆ |
 朝日新聞 | 福岡からファッション発信 アジアコレクション開催 読売新聞 新作のワンピースなどに身を包んだタレントのスザンヌさんや人気モデルの押切もえさんらがステージに登場し、若い女性らから歓声が上がった。 福岡を中心にした国内ブランドのほか、台湾やタイのブランドも参加。アパレルメーカーとタレントらが共同制作した作品や、 ... 福岡発カワイイ発信！！ アジアコレクション ７３２４人が熱狂 福岡アジアコレクション－山田優さんら人気モデルに7324人が熱狂 |
おネエMANSでおなじみIKK0（イッコー）さん愛用のセルローラー☆セルライト対策に！美の追求☆【二の腕セルローラー】ダイエットにも☆美容にも☆美肌効果もありありです！「これはクルっ？」タレント熊田曜子流ダイエット術！ 日刊スポーツ このダイエット方法を試してみたいですか？ ぜひご意見ください。 おなかの肉が、二の腕の肉が…。年齢を重ねるごとに落ちにくくなるぜい肉。この憎い「ぜい肉」を熊田は「女のぜい肉は宝です！」とニコリと話す。「同じお肉でも、おなかや二の腕のお肉が胸に上がってくれ ... |
| Q | 私はバレエを習っていて、７月の舞台に男性と踊ることになりました。身長は１５７㎝で体重は４８kです。今15歳で平均的な体型なのですが、ダンサーとしてはかなり重いほうです(泣)１ヶ月に－2.5ｋ減らしたいです単純に７月までに－１０ｋ痩せる計算です。週に６回レッスンに通っていて、平均４時間は踊っています。食事にはかなり気を使っていて１日１０００ｋカロリーに抑えています。足はそれほど太くはないと思うのですが、二の腕が筋肉質で張っているので肩幅がとても広く見えます。同じ教室の子は、みんなカリカリに細いので鏡を見るたびに自分の体が醜くてしょうがないです。ダイエットサプリを使ってやせようと思ったのですが、値段が高いのと本当に痩せるか不安でなかなか買えませんでした。あまりお金をかけずに減量と部分痩せをできる方法があれば教えていただきたいですm(；＿；)mお願いします |
| A | そうやって身体を壊していく人が沢山いますよ。廻りの子は廻りの子、あなたはあなたです。普通と違う事をしたいのでしたら、しっかり勉強してください。ちまたに氾濫している広告の製品に、何も考えず、安易に手を出そうと思う姿勢が問題です。お金などかけなくてもよいので、まずは図書館にいって、もっと勉強するようにしてください。スポーツはトレーニングだけが全てではありません。しっかり頭の中も鍛えましょうね。これを知っていればこんな事にはならなかったのに、と後悔している人は沢山いますから。 |
アルインコ、太もものシェイプアップをサポートするエクササイズ器具「内股シボリ」を発売 日本経済新聞 (プレスリリース) さらに少し使い方を変えることで、バストアップや二の腕のシェイプアップなどにも使え、上半身のエクササイズ器具としても活用できる など女性にとってうれしい商品です。 太ももの大きな筋肉を鍛えることで、基礎代謝を向上させ、脂肪が燃焼しやすい体質に変え、脂肪を ... |