ダイエット法
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美香のビューティ・野菜レシピ モデルプレス | 釈由美子のヴィーナスボディの作り方 モデルプレス 雑誌「美人百花」7月号のダイエット特集にて、女優釈由美子のヴィーナスボディの秘訣が紹介されている。 誰もが憧れるメリハリのあるしなやかなボディの彼女だが、20代中旬のころ、体重を意識しすぎて無理なダイエットに走り、肌荒れや精神不安定になってしまったことも ... |
| Q | やずやの雑穀畑 どうやって食べてますか？家にやずやの雑穀畑が大量にあるので、置き換えダイエットをしようとしています。雑穀が元々好きですし、雑穀畑をそのままかじるのも嫌いではないのですが。。。もともとそれ自体には味気なくてそのまま食べるのは飽きるし、スープに入れて雑炊風なんてのもあるみたいですが、バリエーションが少なくてなかなか続きません。。。（＾＾；一食我慢して適当なものを食べるより、おいしく雑穀畑を利用したいと思っています。雑穀畑を食べている皆さんはどのようにして食べてますか？おすすめのレシピなどありましたら教えてください！！ |
| A | やずやの『体がよろこぶスープ』と併用される事をおススメします。味は５種類。ちなみに雑穀畑２枚７８カロリーと合わせた場合◎ミネストローネ 約１５２カロリー◎サムタゲン 約１１０カロリー◎タイ風カレースープ 約１７２カロリー◎ほうれん草のポタージュ 約１６２カロリー◎豚汁 約１３５カロリーと、どれも１食２００カロリー以下でヘルシーだしすっごい美味しいですよ。 |
 Narinari.com | メントスコーラで走る車を開発、有名2人組が公開した動画は3D版も。 Narinari.com ダイエットコーラなどの炭酸飲料にメントスを入れて急激に中身を噴出させる「メントスコーラ」は、数年前からYouTubeなどを通じて話題の現象。これを世界に広めた立役者として知られるのが、「Eepybird」という米国の2人組だ。彼らはメントスコーラを利用した面白い動画を ... |
美香のビューティ・野菜レシピ
【期間限定モニター特価】【楽天最安値に挑戦!】【期間限定モニター特価★】バナナダイエットの31倍のスッキリ？こんなに健康的なダイエット法は初めて！!酵素補充サプリ[ベジタビオテックDX]ミュートス、「あっとからだ」の法人向け「健康診断情報管理システム」を無料化 ASPヘッドライン (プレスリリース) 「あっとからだ」は2009年に「一般ユーザーサービス（無料）」「法人向け健康診断分析機能サービス（有料）：MERS（マーズ）」としてリリースされた。現在のサイトの特徴として日々の血圧・体温などのバイタルデータの定期的な測定に加え、慢性疾患・ダイエットなどの各種 ... |
| Q | ダイエット法を教えて下さいm(__)m高３の17歳の女子です。私は今、身長は158なのに、63キロくらい体重があります…(￣～￣；)見た目は普通にぽっちゃりめなんですが、脱ぐとヤバいタイプです。親にも『たしかにぽっちゃりだけど、63キロあるようには見えないね。でも、脱ぐとヤバい…。』と言われてしまっています。来年から、大学生だし(受かったらですが…)、今まで着たくても体を見られるのが嫌で、体を隠し続けてきました…。着たいと思った服が着れるようになりたいです…。ダイエット法を教えて下さいm(__)mでも、時間的な余裕で考えても、ジムに通ったり、走ってきたり、などは残念ながらできません…。家で毎日少しずつ、とかが良いです。即効性は求めていません。半年から一年くらいかかって良いので、確実に効果があり、健康的に痩せられるものが良いです。とにかく全身の余分な肉を落としたいです…。脚はガチガチで固いです…。よろしくお願いしますm(__)m |
| A | 正しいダイエットは正しい食事から。最も実績があるアメリカ・スミソニアンは博物館に殿堂入りを果たした日本人である久司道夫さんのマクロビが超お勧めです。正式には「マクロビオティック」と言います。マイクロダイエットではありません、念のため。あれはパクリです。その有名さは歌手のマドンナ、俳優のトム・クルーズも彼の指導を受けて食生活を改善している事でも証明されています。アメリカで最も有名な日本人と言われているそうです。食生活がいかに健康に深く関わるか、彼の著作を読めばわかります。それも意外に簡単に身近なもので正す事が出来る。今の日本人の食生活は間違いだらけ。昔のアメリカ人がしていたような食生活だそうです。今アメリカでは慢性病が減りつつあり、しかし十年ほど遅れている日本人は慢性病に蝕まれています。日本も早くかつての正しい食生活に戻ったほうがいいでしょうね。 |
２４０キロから１２０キロに減量して２２８０万円の賞金ゲット！ サーチナニュース なんとも経済的かつ健康的なダイエット方法だ。マイケルさんは優勝賞金を、家族のために使いたいと話しているという。 この番組は大変人気があり、今シーズンは開始早々から全米1，000万人以上が視聴。最終週は990万人以上が視聴していた。短期間で半分も体重を落とした ... |
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新発売☆10万食突破!!の【送料無料】お試しセット♪ 楽天ランキング1位獲得!!【送料無料☆1,000円ポッキリ♪】豆乳ダイエットケーキ 42%OFF 「コレでダイエット?!」☆きっと驚く♪おいしさ&中国人から見た日本人女性「そのスタイルの良さの秘密は？」 サーチナニュース まず、ダイエット効果のある炭水化物を多く摂取すること。日本料理では、食材に手を加えることが少なく、炭水化物は自然のままの状態に限りなく近い。また、栄養も豊富で食物繊維を多く含むので、体に必要なエネルギーを提供すると同時に胃腸の蠕動（ぜんどう）運動を ... |
| Q | ダイエット中にもしもお腹すいたときってどうしますか？水を飲む、０カロリーのゼリー食べるなどアリと思います。みなさんはどうしてますかね？ |
| A | ダイエット中ですo(^-^)o私は、枝豆、ところてん、野菜中心の鍋（ぽん酢やキムチ味、水炊きなど飽きないように味を変えたり）、コーラのゼロ（お腹が以外に膨らむ）、こんにゃく麺を使った冷し中華やラーメンなど（スーパーなどにあります。ボリュームを足したい場合は、野菜を盛ったり）などなど。お菓子が恋しくなったら、小袋のお菓子を選んだり我慢しないようにしてます。あと質問とは違いますが、入浴後など時間があれば気になる部分をマッサージすると“痩せやすい体“になりますよ！ 応援してます！ |
松村邦洋、レシピ本ＰＲ「健康でいたい」 サンケイスポーツ タレント、松村邦洋（４２）が６日、都内で行われたレシピ本「体脂肪計タニタの社員食堂」（１２００円）の発売イベントに登場し、５００キロカロリー以下の低カロリー定食を試食。昨年の東京マラソンに出場した際、急性心筋梗塞で倒れた経験から９２キロまでダイエット ... |
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対セルライトの3兵器フェイスアップセルローラー二の腕セルローラー レッグセルローラー コロコロダイエット【セルローラー】神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙 タウンニュース さあ！そろそろ夏本番。でも、もう少し落としたかった下腹、二の腕、下半身…。まだ間に合います！「大木中国気功整体院」で大好評の『気功ダイエット』は、食べながら健康的に行えるので、どうしても落としたいぜい肉や深刻な肥満に悩む人にオススメ。 ... |
| Q | ダイエットについてアドバイスをいただきたいです。今週からダイエットを開始しようと思っています。年齢２６歳、身長１６０センチ、体重６２キロ、体脂肪は３７です。中学時代にテニスをしていたため、ふくらはぎ・太もも・二の腕が特に筋肉がついており、肩幅も広く見えます。しかもその筋肉が今になっておとろえはじめ、もう筋肉というかぜい肉になってしまい、ぶよぶよで最悪な状態です。とりあえずできる範囲で２０分程度のウォーキングを週２くらいで始めようと思っています。まず目指すは５５キロなのですが、他にアドバイスがありましたらよろしくお願いします。 |
| A | 私も６２㌔から５５㌔までダイエットし、成功しました。その時知ったのは、脂肪が燃焼しはじめるのは４０分後から…らしいので、もう少し運動時間を伸ばしてみてはどうでしょう？音楽聞きながらなら早く感じますよ♪あと有名ですが、半身浴をして血行をよくすればより効果的になりますよ！ちなみに私は雨の日以外毎日４０分走って、筋トレして、四ヶ月で痩せました。ダイエットのサイトに加入して、毎日の体重を記録したり情報を仕入れたりして意識を高めるのもいいと思います。 |
 インフォシーク | BMI25以上のぽっちゃりさんが大集結！ 「ぽメらにあん」で癒され体験 インフォシーク とはいえ、無理矢理ねじ込んで着てるため、スカートが極端に短かったり、二の腕のお肉がむっちりはみ出していたり。ただ、そんなところも含めて、お世辞抜きにかわいい子ばかりです。常任顧問の紗厘ちゃぁんによると、「応募数は多いのですが、結構倍率は高くて、面接に ... |
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【ただ今ポイント最大12倍！】え！？この味でカロリー半分！？思わず驚くコクと旨味の本格派ダイエットビーフカレー！【国産正規マイクロダイエット】60R10-06190 ビーフカレーカロリー1/2 （中辛オルビス、食物繊維８グラムなど配合したスティック状の飲むゼリー「ファイバージュレ」を発売 日本経済新聞 (プレスリリース) 特に女性はダイエットや小食などで男性より悩みが多い傾向があります。 オルビスの「ファイバージュレ」は、１袋で１日の目安量（＊１）の約半分の食物繊維８グラムとビタミンＣ１日分（＊２）を高配合したスティック状の飲むゼリー。１日１本の新習慣で、「快調で ... |
| Q | ダイエットの、食事について… 私は、高１女子ダイエット中なのですが、朝.昼は野菜中心の腹八分目を心がけているのですが夜は、一番減らした方がいい炭水化物(ごはん)を親が厳しかったりするため、減らすことができません。大体、お茶碗に四分の三程度いつも盛られて、もう少し少なめでもいいと思うのですがあまり残すこともできません;そういう場合は、代わりにおかずの量を減らすという感じでよいのでしょうか??アドバイス等、お願いします。 |
| A | 炭水化物をとるのであれば、肉類は控えめにした方が良いかもしれませんね。あと食事直後にヨーグルトを食べるのは、消化を早めてくれるそうなのでオススメです！でも、あまり無理はなさらないように、、少し余裕も持って、ダイエット、頑張ってくださいね。 |
 モデルプレス | 「EDGE STYLE」7月号、ダイエット特集 くびれ美人の生活習慣 モデルプレス 食事と食事の間をあけすぎると、せっかくついた筋肉が分解されてしまうのだとか。ランチを12時にとったら3時にはティータイムするのがベスト。適度なおやつが、むしろ必要なのだ。 特集で紹介されたダイエット法は、すべて”コア”＝身体の中心の筋肉に関連していて、実践 ... |
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