ダイエット法
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山Ｐ「肉の味忘れた」壮絶減量秘話語る デイリースポーツ 口にするのは主に、サラダ、ささみで、クエン酸やプロテインを水に溶かして摂取。１日の摂取カロリーを、一般平均の約半分の１２００キロカロリーに抑える食生活を、４カ月間も続けたという。 関係者によると、ダイエットのポイントはブロッコリーだ。 ... |
| Q | 長年健康なネコさんと暮らせいている方にネコの食事や健康についてお聞きします。最近、ねこの食事についての本やネットで記事を色々読みました。ペット用フードは規制が無いので、保存料・添加物が危険だという事が書いてあり気になっています。うちの子の食事は子猫の頃からサイエンスダイエットのドライフードとウェットフード（獣医さんから勧められたので）がメインで、シーバやねこ元気のパウチタイプも喜んで食べます。あとたまーに魚を焼いてあげてこれも好きで食べてます。猫草は常備、水も大好きで毎日た～っぷり飲んでいます。こんなネコでこの様な食生活ですが、どう思いますか？サイエンスダイエットは獣医さんお勧めだったので無条件に安心していましたがどうなんでしょう。うちのネコは9歳ですが、獣医さんに「シニア年齢だなんて驚くよね、体内年齢3、4歳くらいですよね～」と言われるほど、健康で病気知らずです。けれど記事や本を見て後々、もっと年をにとってから健康面で違いが出てきた、なんて事があるのかどうか疑問で不安があります。このまま健康で長生きして欲しいので。お宅の健康なネコさんはどんな食生活ですか？ビフォーアフターで、こんな食事をこう変えたら、違った、など等お聞きしたいです。宜しくお願いします。 |
| A | こんにちは、我家では手作り食とドライ、ウェットフードを併用しています。ドライとウェットは合成添加物不使用のものを与えてますね～。仰るとおり、合成添加物は体に悪影響があると思いますよ。発がん性とか言われてますけど、一番考えたいのは肝臓への負担です。合成物はすべて肝臓が処理します、ヒトで言えばアルコールとか。肝臓への負担を少しでも減らしたいのでこの点にはある程度拘っています。我家には２頭猫がいますが、1頭は健康そのものでラクなんですがもう1頭はなんとなく脆弱です。特にこれと言った大病はしていませんが、ちょっと肝機能が弱かったり、アレルギーと思われる皮膚の炎症があったり、腎機能もたぶん少し低下してます。だから余計に食生活には拘ってしまいます。見た目的にはいたって元気なんですが（＾＾；↑の脆弱猫は肝機能が一番の弱点だったのですが、これはフードの改善で解消できました。添加物不使用のフードに変えたこと、サプリメントで代謝を促進できたこと、この二つが改善の大きな推進力になったと感じています。手作り食にしたのも関係してる。。。かもしれないけどよくわかんない（笑）ちなみにフードはアズミラがメインです。「獣医のおススメ」はフードに関してはアテにならないですよ。だって自分の病院で取り扱っているフード以外は知らない場合が多いもん。その知識だってたぶんフードメーカーの言うことそのままです。売る側が商品に対する不利な情報を流すとは思えないですからね、他のことはともかく、フードに関してはご自身で知識を得たほうが良いですよ。今のあなたの猫さんの食生活ですが。。。聞かれて答えれば「合成添加物を使用していないフードが良いよ」と言います。でもそれじゃなくちゃダメ、とまでは思わない。今現在健康ならば、特にあれこれ言うつもりはないです。強いて言えば、ローテーションは考えたほうが良いかな？ひとつの種類のフードを与え続ける、ということは同じ食材、同じ配合バランスのものを延々と食べ続けるということです。脅すようで申し訳ないけど食物アレルギーとか起こしやすい、と言えなくもないです。アレルギーは基本蓄積で起こるものなので。それでなくても食材はバリエーションが豊富なほうが健康に良いことは人の食生活でも言われていますよね。なので、ヒルズ製品とは違う原材料を使ったフードをローテーションに組み込むことをおススメします。特にヒルズはグルテン使ってるから、グルテン不使用のフードがおススメかな。（グルテンは猫にとってアレルギーや不耐性を起こしやすい食材です）あと穀類も割りと多く使っているので、肉以外の食材に穀物のかわりに野菜を多く取り入れたフードなんかもおススメですよ。我家では例えばアズミラは鶏肉と穀物を使用しているので手作りには穀物使用は控えめにして野菜をメインにするとか、ローテーションフードに鶏肉以外の肉を使ったフードも検討しています。ご参考になれば幸いです（＾＾）健康で何よりですね。 |
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| Q | 食欲がすごいです私は、最近２週間くらい食欲が止まらず困っています。体重は、２週間で41.6kg→42.4kg(身長157cm)とそこまで変わっていないのですが、顔がぷくぷくしてきた気がするし親にも「なんか丸くなった？」と言われました；まず、最近何時でも構わず食べてしまいます。以前は食べる時間が朝ご飯、昼ご飯、３時のおやつ(食べたり食べなかったり)、夕ご飯、だったのですが最近は朝ご飯、朝ご飯のデザートにおやつ、１０時ころにおやつ、昼ご飯、２時ころにおやつ、３時におやつ、５時におやつ、夕ご飯って感じです(´;ω;｀)夕ご飯は、お腹がいっぱいで最初はあまり盛らないのですが、食べ始めたらお腹に隙間があく感じで、たくさんおかわりします。その時はお腹がいっぱいではないんですが、食べ終わって３０分くらいするとお腹がいっぱいすぎて苦しくなります。おやつは食べるとすぐに満腹になるのですが、美味しいのでまた食べてしまいます。朝ご飯の後も、お腹いっぱいなのに何か食べたくなってお菓子を食べ、またお腹がいっぱいになります。それでもなんか暇になると「お菓子でも食べるか」と思って食べてしまいます。前は美容やダイエットのためにみんなが食べていても我慢できました。それなのに最近自分でも不思議なくらいです。ただ食欲の秋ってだけでしょうか???文化部で運動もしていないのに体重がそれほど増えないのも不思議で…何なんでしょうか？？ |
| A | 基礎代謝が上がったんじゃない？いくつだか分からないけど、成長期なんだよ＾＾ｖ気にしなくてよし！！！ |
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| A | ですよね！(お答えになってないですけど、ごめんなさい)まったく同じ疑問を持っています。私は清水ろっかんさんの本を買い、今日で運動５日目ですが、山本千尋さんの本も見て、あれっ(?_?)と思いました。なので、両方の本に書いてあることをいろんな位置で巻いてやってます。確かに、痩せるかどうかはわかりませんが、いい部分を信じてがんばろうと思ってます♪ |
バンテージダイエット
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★お買得！送料込み！【熊田曜子】2011年カレンダー【smtb-TK】岡村隆史重盛さと美と熱愛もあるぞ livedoor でも、葉月里緒奈や熊田曜子など【ホンワカした天然系】が好きなんです。熊田曜子も肉食な感じに見られますが、普段はおっとりしていて天然キャラ。この二人と見比べても重盛さと美ははっきり言って岡村のタイプです。もしかしたら復帰後に、女難続きだった岡村に春がくる ... |
| Q | 山本梓、磯山さやか、熊田曜子、安田美沙子。かつてグラビアアイドルの頂点を極めた４人。この中で今でもそんなに老けてないな～。水着でグラビアいけるんじゃない！と思う子は誰だと思いますか？私は「あず」こと山本梓さんだと思います。一番いい感じで大人っぽくなったなぁと思いますね♪ |
| A | 化粧はそれなりに濃くなってきてますが、山本梓さんは昔とほとんど顔が変わってなくて逆にますます可愛くなってきてます。いい年のとり方してると思います。彼女ならもう４～５年は大丈夫だと思うし、是非続けて欲しいです。ほしのあきさんの後釜は彼女しかいません。ちなみに次点は磯山さやかさんです。 |
芸能人に学ぶ“オッパイ成長法” リアルライブ 熊田曜子も元々は胸が小さかったという。しかし、バストマッサージをしてFカップの豊満なバストに成長させることに成功。マッサージといっても、ただ肩を大きく回すだけのものであったが、それを毎日200回やることで胸が発達。グラビアでは“オッパイ”よりも“くびれ”に重点 ... |
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| Q | 中学生～大学生の人に質問です。身長 158cm体重 48kgウエスト 64cm太もも（つけね） 50cmふくらはぎ 32cmぐらいの中３女です。普通 ぽっちゃり でぶ の中で判断お願いします・・。脚が太くてロールアップはけないほどです・・；；はけたとしても太いのがかなり強調されます。それと、できればみなさんの、身長、体重、ウエスト、太もも、ふくらはぎ、性別教えてください。やっぱり身長158ぐらいだと44キロぐらいで細い形になるんですか？お勧めのダイエット法あったらおしえてください！！ |
| A | 164で50kg 女です。あなたの身長 体重であれば美容体型で計算するとＢＭＩ：19.2評価：理想的理想体重：47.4kgになりますが…モデル体型で計算するとＢＭＩ：19.2評価：少しおデブ理想体重：44.9kgになります。無料で計算してくれるサイトがありますので『ダイエット ＢＭＩ指数 計算』などで検索してみてはいかかでしょうか。体重を減らすのではなくエクササイズなどで細くしてみるだけでだいぶ違いますよ。 |
藪が引退、虎２軍投手コーチ就任へ スポーツ報知 米アリゾナで練習を続けていたが、痛めた左右のふくらはぎが回復せず、決意を固めた。古巣の阪神から２軍投手コーチ就任を要請されており、「待ってもらっている相手方にも迷惑をかけるだけ」と受諾する考えを明かした。 藪は６日（米国時間）、ウインターミーティングの ... |
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