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Q初めまして!私は産後1年になる23才身長166センチ体重63キロのママです。産前から下半身デブでしたが妊娠中+25キロ増えてしまい下半身が更に太ってしまいました。1年で産前+10キロまで減りましたが下半身は全く変わりません!なので本気でダイエットを初めようと思っています!今は子供が寝ている間に昇降運動お風呂あがりにストレッチとマッサージ軽い食事制限をしています。頑張って-20キロになりたいです!今流行りの骨盤ダイエットは下半身にいいのでしょうか?また山田光敏さんの『産後骨盤ダイエット』か『モテ脚骨盤ダイエット』?ならどちらがいいのでしょうか?ちなみに帝王切開でしたので産後ベルト等で骨盤をしめていません。まとまりのない乱文すいません。みなさんのご意見お聞かせ下さい!
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